Strategie i wskazówki, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas
Niezależnie od tego, czy pracujesz, aby przejść przez szkołę lub jesteś kimś, kto wraca do szkoły, aby rozwijać swoją obecną karierę, zarządzanie czasem w życiu zawodowym i akademickim nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza gdy masz dodatkowe obowiązki konkurujące o swój czas, takie jak jako wychowanie dzieci. Opłakujemy, jak ciężko pracujemy, aby nadążyć za tym wszystkim i jak chcemy, aby było więcej godzin dziennie; podczas gdy nie mam wątpliwości, że wiele osób jest naprawdę zajętych, szczera prawda jest taka, że to nie brak czasu zazwyczaj nie jest problemem, ale kiepskim zarządzaniem czasem.
Oto kilka wskazówek, które pomogą ci lepiej wykorzystać czas, próbując żonglować pracą i studiami.
Zrób harmonogram
Sugestia sporządzenia harmonogramu zawsze znajduje się na początku listy, jeśli chodzi o wskazówki dotyczące zarządzania czasem i nie bez powodu ... działa. Jeśli wcześniej ignorowałeś tę dobrą radę, zamieściłem ją tutaj ponownie w nadziei, że ponownie się zastanowisz. Kiedy całkowicie planujemy dzień w naszej głowie, nie robiąc żadnych konkretnych planów, zbyt łatwo jest zapomnieć o rzeczach, źle określić priorytety lub poczuć się przytłoczonym i po prostu nic nie robić. Mówię z własnego doświadczenia, kiedy mówię, aby nie lekceważyć mocy planowania i pisania tego planu.
Tworzenie zamówienia jest pierwszym krokiem w skutecznym zarządzaniu czasem, a zrobienie harmonogramu zdecydowanie pomaga w tworzeniu porządku. Napisz swój dzień w 30-minutowych porcjach i zacznij od wypełnienia wszystkich zdarzeń, które nie są elastyczne, takich jak godziny zajęć i praca.
Pomoże ci to uzyskać jaśniejszy obraz tego, z czym musisz pracować, jeśli chodzi o ustalanie czasu nauki i podejmowanie innych obowiązków w twoim życiu. Znowu ta prosta rada może zostać odrzucona ze względu na jej prostotę, ale jest to jedna z najskuteczniejszych rzeczy, które możesz zrobić, pod warunkiem, że będziesz trzymać się harmonogramu, który najlepiej zrobisz.
Naucz się poświęcić
Ciężko pracujesz i zasługujesz na trochę czasu na relaks i odpoczynek, bez względu na to , czy chodzi o zmianę strefy i oglądanie kilku ulubionych programów telewizyjnych, czy o ładną, długą kąpiel. Powinieneś zawsze pozwolić sobie na taki czas, jest to ważna część sukcesu, ponieważ chcesz uniknąć wypalenia. Ale biorąc to wszystko pod uwagę, musisz zaakceptować fakt, że czasami może być konieczne rezygnowanie z tego okresu bezczynności lub krótko. Możesz czuć się zestresowany i przepracowany i mówisz sobie, że zasługujesz na przerwę po ciężkiej pracy przez cały dzień; możesz czuć się usprawiedliwiony podczas oglądania telewizji przez 4 godziny, zamiast rozpoczynać pracę nad tym badaniem, którą odkładałeś w zeszłym tygodniu. Ponownie, jesteś uprawniony do przyjemności w swoim życiu, ale jeśli starasz się osiągnąć większy cel, jakim jest rozwój kariery lub lepsze życie dla ciebie i twoich dzieci, wymaga to dyscypliny. Jeśli realizacja wymarzonej pracy oznacza oglądanie nieco mniej telewizji lub mniej filmów na YouTube, myślę, że warto poświęcić.
Pracuj nad redukcją prokrastynacji
Ludzie to zabawna grupa i często odwlekamy robienie rzeczy, które naprawdę trzeba zrobić wcześniej niż później; zazwyczaj zadania są mniej niż porywające, takie jak czytanie w najnudniejszej klasie lub rozwiązywanie tego artykułu badawczego, który stanowi dużą część twojej oceny.
Myślimy o wszystkim, co musimy zrobić, aby uzyskać od początku do końca i możemy czuć się nieco przytłoczeni; zamiast wykonywać to zadanie w mniejszych porcjach, po prostu nic nie robimy. Wtedy lęk buduje się, gdy myślimy o tym, jak wciąż musimy to robić i znowu, zamiast zaczynać, odkładamy to na później. Aby złagodzić nasze poczucie winy, że je odkładamy, robimy inne rzeczy, aby sprawić wrażenie, jakbyśmy coś osiągnęli; ale zwykle, że coś jest trywialne, jak pranie czy reorganizacja swojej szafy.
Zwlekanie i efektywne zarządzanie czasem nie pasuje do siebie dla większości ludzi. Ja również staram się zwlekać, a oto kilka rzeczy, które pomogły mi zrobić to mniej.
Po pierwsze, zawsze pomaga myśleć o wszystkich negatywnych rzeczach, które wynikną z odkładania pracy szkolnej do ostatniej możliwej chwili. Prawie na pewno będzie gorzej niż faktycznie robiąc to, co powinieneś robić, bez względu na to, jak trudne lub nudne może się wydawać. Uważam też, że odkładam na bok pewien czas na pracę i pomieszanie zadań w tym czasie pomaga. Utrzymuje twój umysł w świeżości i przybiera na papierze, czytanie w mniejszych porcjach może zmniejszyć poczucie niepokoju, które możesz odczuwać, gdy myślisz o zrobieniu całego zadania naraz. Twój umysł pozostaje trochę świeższy i będziesz czuć się dobrze wiedząc, że zrobiłeś zadośćuczynienie w różnych zadaniach, które musisz wykonać, aby ukończyć szkołę.