Starsi dorośli żyjący z zaburzeniami lękowymi (SAD) doświadczają wielu takich samych zaburzeń życia u osób młodszych. Mogą mieć następujące uczucia:
- Obawa przed oceną negatywną przez innych
- Niepokój wokół osób z autorytetem
- Zamrażanie podczas publicznych przemówień
Jedzenie przed innymi lub korzystanie z publicznych toalet to inne typowe problemy.
Podczas gdy powszechne odczucie jest takie, że lęk i / lub nieśmiałość zmniejszają się wraz z wiekiem, jest to tylko częściowo prawdziwe. Podczas gdy częstość występowania zaburzeń lękowych okazała się być nieco niższa u osób starszych, wiele starszych osób nadal cierpi z powodu lęku społecznego lub może być nowo zdiagnozowana w starszym wieku. Czasami skargi na zdrowie fizyczne i psychiczne mogą się nakładać i można pominąć diagnozę lęku.
SAD u osób starszych może mieć znaczący wpływ na ich jakość życia. Nieleczony niepokój społeczny może prowadzić do innych zaburzeń zdrowia psychicznego , takich jak depresja. Dlatego, jeśli jesteś starszym dorosłym, żyjącym z silnym lękiem lub rodzicem lub krewnym, o którym wiesz, że walczy, ważne jest, aby szukać pomocy.
Lęk społeczny i starsi dorośli
Osoby starsze zazwyczaj mają więcej zmartwień w ogóle, czy są one związane z:
- Zdrowie
- pieniądze
- Wyzwania fizyczne lub mentalne
- Utrata niezależności
- Strach przed śmiercią
Fizyczne skargi mogą czasami przeplatać się z problemami zdrowia psychicznego. Na przykład starsze osoby dorosłe z problemami zdrowotnymi, takimi jak te związane z tarczycy lub układem sercowo-naczyniowym, mogą doświadczać fizycznych objawów, które nakładają się na problemy ze zdrowiem psychicznym. Co więcej, starsi dorośli doświadczający demencji mogą również odczuwać lęk.
Jeśli, jako starsza osoba, odwiedzasz lekarza i skarżysz się na gwałtowne bicie serca, duszność lub problemy z myśleniem, te mogą być najpierw interpretowane jako objawy fizyczne, a nie psychiczne. Z tego powodu lekarze i specjaliści w zakresie zdrowia psychicznego muszą stać się bardziej świadomi i wyczuleni na potencjalne zaburzenia lękowe u seniorów.
Przewaga społecznego lęku u starszych dorosłych
Od 5 do 10 procent starszych osób cierpi na zaburzenia lękowe; mają tendencję do występowania około dwa razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. W rzeczywistości zaburzenia lękowe zdarzały się dwa razy częściej u osób starszych, jak depresja.
Starsi dorośli z zaburzeniami lękowymi mają bardziej prawdopodobne następujące cechy:
- Niższy poziom wykształcenia
- Niezamężna
- Trzy lub więcej chorób przewlekłych
Ponadto starsi dorośli, którzy doświadczyli stresującego wydarzenia - na przykład śmierć współmałżonka - częściej cierpią z powodu społecznego zaburzenia lękowego.
Chociaż prawdą jest, że wskaźniki rozpowszechnienia społecznego zaburzenia lękowego zmniejszają się wraz z wiekiem - jest nadal powszechne - około 5% starszych osób, które doświadczyły zaburzenia w pewnym momencie swojego życia.
Objawy lęku społecznego u starszych dorosłych
Niepokój u osób starszych przejawia się w niezdiagnozowaniu i nieleczeniu, ponieważ często mylony jest z innymi problemami, takimi jak problemy zdrowotne.
W przeciwieństwie do młodszych osób starsze osoby dorosłe mogą raczej wyrazić objawy lękowe niż problemy psychiczne lub somatyczne, niż psychologiczne. Często będą szukać lekarza, a nie specjalisty zdrowia psychicznego.
Szczególnie w przypadku społecznego zaburzenia lękowego mogą czuć się zawstydzeni, gdy rozmawiają o swoich społecznych lękach. Podczas gdy osoby z zaburzeniami lęku napadowego mogą przypisać objawy lęku do fizycznej przyczyny, nie ma to zazwyczaj miejsca w przypadku osób z SAD.
Zamiast tego możesz mieć pewne poczucie, że lęk społeczny prawdopodobnie powoduje twoje wyścigi i duszność, ale masz problem z wyrażeniem tego w gabinecie lekarskim, ponieważ nie chcesz być oceniany.
W ten sposób jest to potrójne zagrożenie, aby być starszym dorosłym z lękiem społecznym:
- Masz objawy, które łatwo można pomylić z przyczynami fizycznymi w starszym wieku.
- Jesteś zdenerwowany, aby powiedzieć lekarzowi, co tak naprawdę myślisz (lub nerwowo siedzieć i rozmawiać z lekarzem w pierwszej kolejności).
- Możesz być bardziej prawdopodobny, jako starszy dorosły, aby opisać objawy w sposób fizyczny, jeśli w ogóle możesz o nich mówić. Możesz wydobyć coś w rodzaju: "Moje ręce drżą" lub "Moje serce bije", ale bez wyjaśnienia uczuć społecznego niepokoju, objawy te mogą zostać źle zinterpretowane.
Co możesz zrobić?
Idź do lekarza z wcześniej napisanym wyjaśnieniem tego, co czujesz i przekaż mu. To naprawdę może być takie proste i nie trzeba zbytnio nad tym myśleć. Jeśli wiesz, że poczujesz się onieśmielony po wejściu do biura, po prostu przygotuj podsumowanie swoich obaw. Jeśli masz dobrego lekarza, on lub ona powinien być gotów poświęcić czas na przeczytanie tego, co napisałeś.
Z tego samego powodu, jeśli masz rodzica, który Twoim zdaniem doświadcza społecznego niepokoju, ważne jest, aby zachęcić tę osobę do spotkania się ze swoim lekarzem, szczególnie w odniesieniu do objawów lękowych. Zaplanuj, aby pomóc Ci wyjaśnić sytuację lub pomóż przygotować to podsumowanie z wyprzedzeniem, aby ułatwić sobie pracę.
Wyniki lęku społecznego u starszych dorosłych
Stwierdzono, że lęk u osób starszych wiąże się z:
- Więcej medycznie niewyjaśnionych objawów
- Choroba przewlekła
- Upośledzenia fizyczne
- Niska fizyczna jakość życia
Osoby w wieku powyżej 65 lat z zaburzeniami lękowymi są trzy do dziesięciu razy bardziej narażone na hospitalizację niż osoby z lękiem, które są młodsze.
Starsi ludzie z lękiem społecznym mogą być mniej niezależni i obciążać ich rodziny. Oni mogą mięć:
- Niższe zadowolenie z życia
- Upośledzona pamięć
- Zwiększona samotność
Starsi dorośli z zaburzeniami lękowymi mogą czuć się źle zrozumiani. Ludzie mogą myśleć, że ich niepokój jest czymś, co powinni "wyrosnąć" i może mieć niewielką empatię dla ich sytuacji.
Wszystko to oznacza, że starsi dorośli z lękiem społecznym potrzebują dużo empatii. Potrzebują twojej miłości i wsparcia, jeśli są twoimi rodzicami lub bliskimi. A jeśli jesteś starszym dorosłym, żyjącym z lękiem społecznym, nie poddawaj się i bądź dumny z małych osiągnięć.
Leczenie społecznego zaburzenia lękowego u starszych osób dorosłych
Leczenie zaburzeń lękowych u osób starszych odbywa się w taki sam sposób jak u osób młodszych. Często stosuje się takie terapie głosowe, jak:
Ponadto można przepisać leki (np. SSRI).
Leczenie SAD może być skomplikowane u starszych osób dorosłych z powodu depresji, innych problemów zdrowotnych i przestrzegania zaleceń dotyczących leczenia.
Na przykład starsza osoba dorosła może zapomnieć o przyjmowaniu leków z powodu deficytów poznawczych lub dezorientacji związanych z wieloma lekami. Interakcje między lekami i wrażliwość na leki mogą również być częstymi problemami.
Medycyna komplementarna i alternatywna może być również stosowana w przypadku osób starszych, żyjących z lękiem społecznym. Biofeedback, progresywne rozluźnienie mięśni, joga, terapia masażu, muzyka, taniec, poradnictwo duchowe, akupunktura, medytacja, modlitwa i sztuka są drogami, które mogą być badane przez starszych dorosłych doświadczających społecznego niepokoju.
Życie z lękiem społecznym jako starszy dorosły
Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące życia z fobią społeczną, jeśli jesteś starszą osobą dorosłą:
- Opisując objawy swojemu lekarzowi , pamiętaj, aby podzielić się skargami związanymi z funkcjonowaniem umysłowym, a także obawy dotyczące problemów fizycznych.
- Jeśli mieszkasz samotnie z powodu utraty współmałżonka, spróbuj połączyć się ze wsparciem w swojej społeczności, aby pomóc ci przez ból i utratę więzi społecznych.
- Nie czuj się zawstydzony diagnozą społecznego zaburzenia lękowego na starość. Nieleczony, SAD może prowadzić do dodatkowych problemów zdrowotnych fizycznych i psychicznych. Lepiej radzić sobie z problemami zdrowia psychicznego, niż próbować zamiatać je pod dywan i ewentualnie mieć później do czynienia z jeszcze większymi problemami.
- Weź udział w terapii i stosuj się do każdego przepisanego leku . Jeśli masz trudności z przestrzeganiem zaleceń lekarza z powodu pomyłki lub stosowania wielu leków, daj mu znać, że potrzebujesz pomocy. Spróbuj poprosić członka rodziny o pomoc w śledzeniu lub umówieniu się na spotkanie.
- Dołącz do grup, aby uczestniczyć w dodatkowych zajęciach, takich jak joga. Spędzanie czasu w grupie da ci także szansę na zawarcie nowych przyjaźni i pracę nad pokonaniem społecznego niepokoju.
Słowo od
Społeczne zaburzenie lękowe w późniejszym życiu może być poważnie wyniszczające. W połączeniu z innymi problemami zdrowia fizycznego i psychicznego może prowadzić do znacznie niższej jakości życia. Na szczęście problem SAD jest trudny do rozwiązania - z właściwą diagnozą i leczeniem. Jeśli nie zasięgnąłeś porady lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego, ważne jest, aby zrobić to tak szybko, jak to możliwe.
> Źródła:
> Chou KL. Lęk społeczny u osób starszych: dane z National Epidemiologic Survey na temat alkoholu i związanych z nim chorób. J Affect Disord . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Zaburzenia lękowe u osób w podeszłym wieku. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Lęk społeczny u osób starszych: fenomenologia, rozpowszechnienie i pomiar. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Tendencje w rozpowszechnieniu fobii społecznej w Stanach Zjednoczonych: syntetyczna kohortowa analiza zmian w ciągu czterech dekad. Eur Psychiatrii . 2000; 15 (1): 29-37.
> Jak lęk prezentuje się inaczej u osób starszych. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.