Wycofanie alkoholu to nieprzyjemny zestaw objawów odczuwany przez osoby pijące intensywnie po zaprzestaniu picia. Wiele osób pije za dużo co jakiś czas, a wiele osób pije zbyt dużo czasu. Chociaż jest to świetny pomysł, aby rzucić picie, powinieneś również przemyśleć, czy możesz odczuwać objawy odstawienia alkoholu i jak nimi zarządzać, zanim wyjdziesz z zimnego indyka .
W zależności od tego, ile pijesz i jak długo objawy odstawienia alkoholu mogą być ciężkie, a nawet zagrażać życiu, porozmawiaj z lekarzem o indywidualnych poradach. Ten artykuł ma pomóc ci zrozumieć, co może się stać, gdy przestaniesz pić i nie zastąpi porady lekarskiej.
Czy wycofam się, jeśli przestanę pić?
Jeśli od jakiegoś czasu piłeś ciężko, czy to w sposób regularny, w uzależnieniu , czy możesz się uzależnić , możesz chcieć wiedzieć, czego się spodziewać, jeśli przestaniesz pić i pójdziesz na wypicie alkoholu.
Dla tych, którzy uzależnili się od alkoholu, po odstawieniu możesz doświadczyć pewnych symptomów odstawienia, ale wycofanie może również nastąpić po okresowym intensywnym piciu. Początkowy kac może zmieniać się w czasie i intensywności i może trwać godzinami, ale zwykle zaczynasz czuć się lepiej w ciągu jednego dnia. Natomiast wycofanie alkoholu pogarsza się w ciągu pierwszych kilku godzin i dni i trwa od kilku dni do tygodnia lub dłużej.
Niektórzy pijący doświadczają tygodniowych lub miesięcznych objawów odstawienia, znanych jako zespół ostrego odstawienia (PAWS).
Dokładne odczucia związane z odstawieniem alkoholu różnią się w zależności od osoby, a nasilenie zależy od wielu czynników, ale istnieją pewne wspólne cechy, które zostały tutaj opisane.
Alkoholowe łaknienia
Większość ludzi, którzy wycofują się z alkoholu, odczuwa silną potrzebę picia więcej. Jest to znane jako odczuwanie apetytu , a zachcianki są powszechne wśród osób wycofujących się z wielu uzależniających substancji. Część głodu jest spowodowana chęcią zredukowania objawów odstawienia alkoholu, a częścią tego jest chęć ponownego doświadczenia przyjemności z odurzenia alkoholem.
Zmiany nastroju
Odstąpienie od alkoholu ma wpływ na twój nastrój. Jednym ze sposobów myślenia o wypłacie jest to, że jest to jak spłacanie pożyczki. Dostajesz zaliczkę na dobre uczucia, gdy jesteś pijany, ale potem obarczony jesteś długiem tych samych uczuć podczas fazy wycofania. Nazywa się to efektem odbicia i jest częścią sposobu utrzymywania homeostazy w organizmie . Kiedy już spłacisz "dług", możesz znowu czuć się dobrze naturalnie.
Wiele osób pije, by czuć się zrelaksowanym i szczęśliwym. Więc kiedy wycofujesz się z alkoholu, możesz spodziewać się lęku i nieszczęścia, po prostu dlatego, że twoje ciało dostosowuje się do zwiotczających i wywołujących nastrój efektów braku alkoholu.
Innym powodem, dla którego wycofanie się wydaje się tak złe, jest to, że wielu ludzi pije, by ukryć negatywne uczucia, takie jak żal, niepokój i frustracja.
Bez odrętwienia alkoholu i bez zajmowania się podstawową przyczyną tych negatywnych uczuć, możesz czuć się przytłoczony emocjonalnie, właśnie wtedy, gdy jesteś najsłabszy. Z tego powodu sensowne jest wycofanie się w przyjaznej atmosferze, w której negatywne uczucia nie zostaną sprowokowane. Można to zrobić w domu, ale jest to dobry pomysł tylko wtedy, gdy twoja rodzina lub inni ludzie w domu będą uprzejmi, wrażliwi i pomocni podczas tego procesu, więc porozmawiaj z nimi wcześniej. I nadal dobrze jest porozmawiać o tym z lekarzem, aby mogli podać leki, które mogą zapobiec pojawieniu się najbardziej ryzykownych objawów.
Problemy ze snem
Pomimo zmęczenia, które prawdopodobnie odczuwasz, odstawienie alkoholu często powoduje bezsenność (problemy z zasypianiem lub zasypianiem).
Nudności lub wymioty
Wymioty lub uczucie wymiotów (mdłości) jest uznanym aspektem odstawienia alkoholu. Prawdopodobnie nie będziesz chciała wyjść i wyjść, ale gdziekolwiek jesteś, upewnij się, że w pobliżu jest łazienka.
Fizyczne pobudzenie
Ludzie przechodzący przez odstawienie alkoholu często czują się poruszeni. Jest to pogarszane przez wzrost częstości akcji serca i pocenie się. Możesz również dostać fizyczne drżenie i zauważyć, że drżą ci ręce. Oczywiście spowoduje to, że poczujesz się niedobrze, ale ważne jest, aby rozpoznać te objawy odstawienia z tego, czym są, a nie tylko objawy przeziębienia czy grypy. Jeśli wystąpią takie objawy i nie otrzymałeś leczenia z powodu odstawienia alkoholu, skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie do najbliższego szpitala. Leki mogą zapobiegać niektórym poważniejszym objawom odstawienia, takim jak halucynacje i drgawki.
Halucynacje
Halucynacje, które mogą wystąpić samodzielnie lub stanowić część zespołu ciężkiej depresji delirium tremens (DT), są jednymi z poważniejszych objawów odstawienia alkoholu - ale nie każdy, kto przejdzie przez wycofanie, doświadczy ich. Halucynacje obejmują widzenie, słyszenie lub odczuwanie rzeczy, których nie ma i mogą być dość nieprzyjemne. Niektórzy ludzie, którzy doświadczają halucynacji, uważają ją za przerażającą i myślą, że zwariowali. W rzeczywistości, podczas gdy u niektórych osób może rozwinąć się psychoza wywołana substancją w wyniku używania alkoholu lub innych narkotyków, w większości przypadków halucynacje kończą się po leczeniu lub po zakończeniu leczenia. Lepiej jest pójść do lekarza i zażywać leki, niż próbować radzić sobie samemu, ponieważ może to również zapobiec jednemu z potencjalnie najbardziej niebezpiecznych objawów odstawienia alkoholu: napadów padaczkowych.
Napady padaczkowe
Podczas gdy napady padaczkowe występują rzadko, są to normalne objawy odstawienia alkoholu. Zawsze należy przygotować się i uniknąć ryzyka wystąpienia drgawek, uzyskując odpowiednią pomoc lekarską. Napady padaczkowe podczas odstawiania alkoholu mogą zagrażać życiu, więc zadzwoń pod numer 911, jeśli uważasz, że podejrzewasz, że ktoś przechodzący przez odstawienie alkoholu ma napad.
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych DSM-IV-TR wydanie piąte DSM-5. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. 2013.
Justice Institute of British Columbia. Program świadectwa użycia / niewłaściwego użycia. Victoria, BC. 2001.