Strach może rozwinąć się po ciężkim urazie
Genofobia, zwana także współistotą, to lęk przed współżyciem seksualnym. Ludzie z tym strachem mogą obawiać się wszelkich aktów seksualnych lub samego stosunku. Termin genofobia jest czasem używany zamiennie z erotofobią lub lękiem przed seksem, ale te dwa warunki są faktycznie różne. Genofobia w szczególności opisuje lęk przed aktem płci, podczas gdy erotofobia bardziej ogólnie definiuje wszelkie lęki związane z seksualnością.
Przyczyny
Podobnie jak we wszystkich fobiach, najprawdopodobniej rozwija się po ciężkim urazie. Gwałt i molestowanie są najczęstszymi wyzwalaczami genofobii, a wychowanie kulturowe i nauki religijne mogą również zwiększać ryzyko tego strachu. Genofobia jest czasami związana z problemami dotyczącymi niepewności lub obrazu ciała, a także z problemami medycznymi. Co więcej, genofobia czasami występuje niezależnie od jakichkolwiek możliwych do zidentyfikowania przyczyn.
Syndrom urazów na gwałt: gwałt jest podstawowym naruszeniem ciała i umysłu ofiary. W następstwie gwałtu praktycznie wszyscy, którzy przeżyli, przechodzą intensywną reakcję psychologiczną. Chociaż nie wszyscy reagują w ten sam sposób, większość ludzi podąża po luźno zorganizowanej trzystopniowej ścieżce. Jednym ze sposobów konceptualizacji podróży, od ostrej traumy po reorganizację i ostatecznie rozwiązanie, jest syndrom urazu gwałtu. Podobnie jak w przypadku zespołu stresu pourazowego , zespół urazu rzepkowo dramatycznie podnosi ryzyko rozwoju podobnych stanów zdrowia psychicznego. Fobie najczęściej występują w fazie reorganizacji, ponieważ ocaleni próbują odbudować swoje życie, chociaż mogą się one rozwinąć w każdej chwili. Droga przez syndrom traumy gwałtu jest bardzo osobista i może zająć od kilku miesięcy do lat, aby w pełni rozwiązać.
Obawy kulturowe i religijne: Jeśli jesteś członkiem grupy religijnej lub kulturalnej, która marszczy brwi na stosunek seksualny, fakt, że postępujesz zgodnie z tymi naukami, nie oznacza fobii. Jednak fobie mogą się rozwijać, gdy ludzie przechodzą z jednego zestawu przekonań i praktyk do drugiego. Poczucie winy, zwątpienie w siebie lub strach przed zerwaniem starych sposobów mogą zwiększać ryzyko fobii.
Niepokój związany z wynikami : Wiele osób, szczególnie tych mniej doświadczonych seksualnie, obawia się, że nie będą w stanie zadowolić partnera. Chociaż obawy te są zazwyczaj łagodne i samoograniczające się, mogą być również bardziej poważne. W niektórych przypadkach niepokój o wydajność może przekształcić się w genofobię.
Strach przed chorobą: we współczesnym świecie praktycznie niemożliwe byłoby nieświadome, że stosunek seksualny niesie ryzyko wielu chorób, w tym HIV. Większość ludzi jest w stanie zrównoważyć to ryzyko, stosując takie środki ostrożności jak prezerwatywy, monogamia i testy STD, aby obniżyć ryzyko do poziomu akceptowalnego osobiście. Jeśli cierpisz na nosofobię , hipochondrię , cyberchondria, mizofobię lub inne powiązane zaburzenie, możesz nie być w stanie logicznie zważyć ryzyka i korzyści. Możesz czuć, że seks jest niebezpieczny i nigdy nie warto brać nawet małej szansy na infekcję. Dodatkowo niektórzy ludzie obawiają się, że seks będzie bolesny.
Obawy natury medycznej: Obawy wynikające z uzasadnionych obaw medycznych nigdy nie są uważane za fobie, o ile poziom lęku jest proporcjonalny do sytuacji. Liczne schorzenia, od zaburzeń erekcji po niektóre choroby serca, powodują, że aktywność seksualna jest trudna, niemożliwa, a nawet potencjalnie niebezpieczna. Uwaga, a nawet strach może być rozważny w takich sytuacjach. Niemniej jednak niektórzy ludzie rozwijają obawy, które są daleko nieproporcjonalne do poziomu ryzyka. Na przykład, jeśli lekarz zlecił ci powrót do normalnych czynności po ataku serca, normalne jest odczuwanie niepokoju przed pierwszym doświadczeniem seksualnym po ataku. Decydowanie o całkowitym zniesieniu aktywności seksualnej byłoby nieproporcjonalną reakcją w tej sytuacji. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, gdy radzisz sobie z jakimkolwiek stanem zdrowia, i szukaj pomocy w przypadku lęku, który wydaje się niezwykle ciężki lub długotrwały.
Radzenie sobie z lękiem przed współżyciem seksualnym
Seks jest ważnym aspektem ludzkiej kondycji, a genofobia może mieć druzgocący wpływ na tych, którzy go doświadczają. Niektóre osoby decydują się żyć bezpłciowo, znajdując sens i spełnienie poza doświadczeniem seksualnym. Jednak ci, którzy wybierają aseksualność ze strachu, a nie jasnego wyboru, często czują się niespełnieni i samotni. Genofobia może również siać spustoszenie w związku z romantycznymi związkami, szczególnie jeśli poziom twojego partnera w seksie różni się od twojego.
Genofobia jest często leczona przez terapeutów seksualnych, którzy są specjalistami zdrowia psychicznego z zaawansowanym szkoleniem i certyfikacją w sprawach seksualnych.
Jednak większość przypadków genofobii może być leczona przez tradycyjnych terapeutów bez dodatkowej certyfikacji. Ponadto ci, którzy doświadczają bólu lub innych problemów medycznych podczas stosunku, powinni zwrócić się o poradę do lekarza.
Walka z genofobią nigdy nie jest łatwa. Wiele osób odczuwa wstyd lub zakłopotanie i niechętnie dzieli się tak głęboko osobistą fobią. Lecz leczenie jest na ogół skuteczne, a nagrody są warte tego trudnego, często emocjonalnie bolesnego procesu.
Źródło
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Diagnostyczna i statystyczna instrukcja zaburzeń psychicznych (DSM-5). Waszyngton; 2013.