Jak lęk przed wężami może przejąć codzienne życie
Ophidiophobia lub ophiophobia to strach przed wężami. Jest to prawdopodobnie najczęstsza podkategoria herpetofobii , lęk przed gadami. Niektórzy badacze uważają, że fobie spokrewnione z gadzimi (i w szczególności węże) mogą być ewolucyjne, opracowane przez naszych przodków jako mechanizm przetrwania. Jednak teoria ta nie wyjaśniałaby, dlaczego fobie węża są stosunkowo powszechne, a obawy przed drapieżnymi zwierzętami , takimi jak tygrysy, są rzadkie.
Niektóre badania pokazują, że chociaż skłonność do zwracania szczególnej uwagi na węże może być ewolucyjna, rzeczywisty strach jest raczej poznawany niż wrodzony.
Objawy Ophidiophobia
Obawa przed wężami może być trudna do zdiagnozowania, ponieważ objawy mogą się znacznie różnić między ludźmi. Jeśli masz łagodną ophidiofobię, możesz obawiać się tylko spotkań z dużymi lub jadowitymi wężami. Jeśli twoja fobia jest ostrzejsza, możesz również bać się mniejszych węży. Może nawet nie być w stanie spojrzeć na zdjęcia lub filmy, w których pojawiają się węże. Jeśli boisz się też jaszczurek, od małych gekonów do smoczych smoków Komodo, wtedy twoja fobia jest lepiej określana mianem herpetofobii.
Twoje objawy mogą obejmować, ale nie wyłącznie, drżenie, płacz lub uciekanie przed wężami. Mogą wystąpić kołatanie serca lub trudności w oddychaniu. Może okazać się trudne, a nawet niemożliwe, pozostanie w tym samym pokoju co wąż.
Skutki Ophidiophobia
Ophidiophobia może być podstępna.
Z biegiem czasu możesz zacząć się bać rzeczy, które nie są bezpośrednio związane z wężami. Na przykład możesz się bać sklepów zoologicznych, które oferują węże na sprzedaż. Możesz uniknąć wycieczek biwakowych lub pieszych, a nawet ogrodów zoologicznych i rezerwatów przyrody. Możesz także rozwinąć dodatkowy lęk przed innymi gadami.
Diagnozowanie Ophidiophobia
Normalne jest, aby być nerwowym lub niepewnym w przypadku nieznanych zwierząt. Ponadto istnieje wiele powszechnych mitów na temat węży. Jeśli nigdy go nie załatwiałeś, możesz być zdenerwowany, że będzie on oślizły lub obrzydliwy, lub obawiasz się, że zostaniesz zmiażdżony przez dusiciela. Obawy te są powszechne i mogą zostać rozwiane po prostu przez zdobycie większej wiedzy osobistej na temat zwierząt. Z drugiej strony wymienione wyżej objawy są nieproporcjonalne do normalnej nerwowości i mogą wskazywać na fobię . Tylko specjalista od zdrowia psychicznego może dokonać tej determinacji.
Leczenie Ophidiophobia
Najczęstsze metody leczenia fobii węża opierają się na technikach terapii poznawczo-behawioralnej . Możesz zostać zachęcony, aby porozmawiać o swoim lęku i nauczyć nowych wiadomości, aby zastąpić straszliwą samo-rozmowę. Możesz być również powoli narażony na węże, zaczynając od zdjęć i stopniowo budując się na żywo z małym wężem w kontrolowanym środowisku. Hipnoza jest czasami stosowana w celu ułatwienia rozluźnienia.
Na szczęście, ophidiofobia ma doskonałą szansę na skuteczne leczenie. Ważne jest jednak, aby wybrać terapeutę , któremu możesz zaufać, aby pomóc Ci w tym procesie.
Różne zabiegi działają dla różnych osób, więc nie bój się spróbować czegoś niezwykłego, jeśli normalny tok leczenia okaże się nieskuteczny. Jeśli pilnie leczysz swój stan, wszystko może stopniowo się poprawiać.
> Źródło
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wydanie 5) . Waszyngton: autor; 2013.