Jak się śmiać z siebie, gdy masz lęk społeczny
Humoru można używać do rozładowywania napięcia i czerpania przyjemności z codziennego życia. Chociaż kwestie zdrowia psychicznego nie są kwestią śmiechu, śmieszne cytaty, anegdoty i kalambury na temat nieśmiałości, niepokoju społecznego i publicznych wystąpień mogą przynieść lekkomyślność w innym, ciężkim temacie.
Jeśli cierpisz na zaburzenie lękowe , może to rozjaśnić nastrój, by trochę wyśmiewać się z tych dowcipów, głupich kalamburów i zabawnych cytatów .
Przeczytać i zobaczyć, czy któreś z nich sprawi, że się roześmiejesz.
Dowcipy gwiazd
Poniżej znajdują się żarty opowiadane przez celebrytów o tremy i wystąpieniach publicznych.
Jerry Seinfeld o wystąpieniu publicznym:
Według większości badań, największym zagrożeniem dla ludzi jest publiczne wystąpienie . Numer dwa to śmierć. Śmierć jest numerem dwa. Czy to brzmi dobrze? Oznacza to dla przeciętnego człowieka, że jeśli pójdziesz na pogrzeb, lepiej będzie w trumnie niż podczas pochwały. ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro o Fumbling Actors:
Aktor był bez pracy od 15 lat, ponieważ zawsze zapominał o swoich liniach. Pewnego dnia dostał telefon od reżysera, który chciał go odegrać dużą rolę w sztuce. Wszystko, co musiał powiedzieć, brzmiało: "Hark! Słyszę ryk armaty! Po wielu zmartwieniach aktor zdecydował się wziąć tę rolę. Nadeszła noc premiery, a gdy czekał na skrzydłach, aktor mruknął do siebie: "Hark! Słyszę ryk armaty! Słuchać uważnie! Słyszę ryk armaty! "Nadszedł wreszcie czas wejścia i gdy aktor się pojawił, usłyszał głośny brooooom! Odwrócił się i powiedział:" Co to było, u diabła? " ~ Robert De Niro
Silly Puns
Poniżej kilka głupich kalamburów na temat nerwów, tremy i nieśmiałości.
P: Co leży na dnie oceanu i bardzo się trzęsie?
Odp .: Nerwowy wrak!
P: Czy kiedykolwiek doznałeś tremy?
Odp .: Nie, nie boję się sceny. To publiczność mnie przeraża.
P: Co powiedział nieśmiały kamyk?
Odp .: Chciałbym być małym głazem
Śmieszne cytaty
Poniżej znajduje się lista zabawnych cytatów na temat wystąpień publicznych.
Mówią, że ludzie bardziej boją się publicznych wystąpień niż węży. To nie ma sensu. Chodzi mi o to, że nie widzisz kogoś idącego przez pustynię, nagle krzyczącego: "Uważaj! Podium!" ~ Nieznane
Ludzki mózg zaczyna działać w momencie urodzenia i nigdy się nie zatrzymuje, dopóki nie powstanie, aby mówić publicznie. ~ George Jessel
Istnieją dwa rodzaje mówców: ci, którzy są nerwowi i ci, którzy są kłamcami. ~ Mark Twain
Są dwie rzeczy, które są trudniejsze niż przemówienie po obiedzie : wspinanie się na ścianę pochylającą się ku tobie i całowanie dziewczyny, która odchyla się od ciebie. ~ Winston Churchill
To tylko kilka zabawnych żartów, kalamburów i cytatów, które pomogą Ci zacząć. Oprócz żartobliwego pisania o lęku społecznym, istnieją również kreskówki, które uchwyciły czasami zabawną stronę niepokoju społecznego. Poniżej znajduje się zasób, jeśli chcesz wyszukać niektóre z tych humorystycznych kreskówek: Cartoon Stock: Social Anxiety
W internecie pojawiły się nawet wspomnienia o niepokojach społecznych! Check out: The Best of Infocato Awkward Penguin.
Przede wszystkim, humor związany z zaburzeniami lękowymi powinien uwzględniać stygmatyzację związaną z tą chorobą psychiczną.
Należy unikać żartów i kreskówek promujących dalszą izolację, nieporozumienia lub oczernianie osób z lękiem społecznym.
W końcu ci z zaburzeniami najlepiej nadają się do tworzenia humoru, ponieważ wyśmiewanie się z siebie jest zawsze akceptowalne. Nauka śmiechu z twojej sytuacji i błędów, które popełniłeś po drodze, może być również pomocna podczas leczenia, takiego jak terapia poznawczo-behawioralna lub leczenie.
Słowo od
Co myślisz? Czy masz jakieś świetne dowcipy na temat nieśmiałości, społecznego lęku , publicznych wystąpień, tremy lub innych obaw społecznych i wydajności ?
Jeśli tak, być może mógłbyś podzielić się nimi z rodziną i przyjaciółmi jako sposobem na otwarcie dyskusji na temat tego, jak się czujesz i jak lęk społeczny wpłynął na twoje codzienne życie. Jak zawsze, jeśli masz poważny lęk społeczny, który zakłóca twoje codzienne życie, koniecznie zasięgnij profesjonalnej porady, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
Źródła
Znaleźć słowa. Dowcipy do publicznego przemawiania.
Grinning Planet. Śmieszne cytaty o publicznych wystąpieniach.
Osoby wspierające życie. Żarty na scenie.
Metafilter. Dowcipy o strachu.
Najlepsze rzeczy. Żarty.