Bliższe spojrzenie na "trzecią siłę" w psychologii
Psychologia humanistyczna jest perspektywą, która kładzie nacisk na spojrzenie na całą jednostkę i podkreśla koncepcje, takie jak wolna wola, poczucie własnej skuteczności i samorealizacji. Zamiast koncentrować się na dysfunkcjach, psychologia humanistyczna stara się pomóc ludziom w wypełnianiu ich potencjału i maksymalizacji dobrobytu.
Humanistyczna psychologia, często określana jako humanizm, pojawiła się w latach pięćdziesiątych jako reakcja na psychoanalizę i behawioryzm, które zdominowały psychologię w tamtym czasie.
Psychoanaliza skupiała się na zrozumieniu nieświadomych motywacji, które kierują zachowaniem, podczas gdy behawioryzm badał procesy kondycjonowania, które wytwarzają zachowania.
Humanistyczni myśliciele uważali, że zarówno psychoanaliza, jak i behawioryzm są zbyt pesymistyczne, albo skupiają się na najbardziej tragicznych emocjach, albo nie biorą pod uwagę roli osobistego wyboru.
Jednak nie trzeba myśleć o tych trzech szkołach myślenia jako o elementach rywalizujących. Każda gałąź psychologii przyczyniła się do naszego zrozumienia ludzkiego umysłu i zachowania. Psychologia humanistyczna dodała jeszcze jeden wymiar, który zajmuje bardziej całościowe spojrzenie na jednostkę.
Jakie jest główne założenie psychologii humanistycznej?
W miarę rozwoju psychologia humanistyczna skupiała się na potencjale jednostki i podkreślała znaczenie wzrostu i samorealizacji . Podstawowym przekonaniem psychologii humanistycznej jest to, że ludzie są z natury dobrzy, a problemy psychiczne i społeczne wynikają z odchyleń od tej naturalnej tendencji.
Humanizm sugeruje również, że ludzie posiadają osobistą wolę i że są zmotywowani do skorzystania z tej wolnej woli, aby dążyć do rzeczy, które pomogą im osiągnąć swój pełny potencjał jako istoty ludzkie. Ta potrzeba spełnienia i rozwoju osobistego jest kluczowym czynnikiem motywującym każdego zachowania. Ludzie nieustannie poszukują nowych sposobów rozwoju, doskonalenia się, uczenia się nowych rzeczy oraz doświadczania rozwoju psychologicznego i samorealizacji.
Krótka historia psychologii humanistycznej
Wczesny rozwój humanistycznej psychologii był pod silnym wpływem prac kilku kluczowych teoretyków, zwłaszcza Abrahama Maslowa i Carla Rogersa. Inni prominentni myśliciele humanistyczni to Rollo May i Erich Fromm.
W 1943 r. Maslow opisał swoją hierarchię potrzeb w "Teorii ludzkiej motywacji" opublikowanej w Przeglądzie psychologicznym. Później, w późnych latach pięćdziesiątych, Abraham Maslow i inni psychologowie organizowali spotkania w celu omówienia rozwoju profesjonalnej organizacji poświęconej bardziej humanistycznemu podejściu do psychologii. Zgodzili się, że tematy takie jak samoaktualizacja, kreatywność, indywidualność i pokrewne tematy były głównymi tematami tego nowego podejścia.
W 1951 roku Carl Rogers opublikował Terapię skoncentrowaną na kliencie , która opisała jego humanistyczne, ukierunkowane na klienta podejście do terapii. W 1961 roku powstał Journal of Humanistic Psychology.
To w 1962 roku powstało Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologii Humanistycznej, a od 1971 roku psychologia humanistyczna stała się dywizją APA .
W 1962 roku Maslow opublikował pod tytułem Psychologia bytu , w którym opisał psychologię humanistyczną jako "trzecią siłę" w psychologii. Pierwszymi i drugimi siłami były odpowiednio behawioryzm i psychoanaliza.
Jaki wpływ miała psychologia humanistyczna?
Ruch humanistyczny wywarł olbrzymi wpływ na przebieg psychologii i przyczynił się do nowych sposobów myślenia o zdrowiu psychicznym. Zaproponował nowe podejście do zrozumienia ludzkich zachowań i motywacji oraz doprowadził do opracowania nowych technik i podejść do psychoterapii .
Niektóre z głównych idei i koncepcji, które pojawiły się w wyniku ruchu humanistycznego, obejmują nacisk na takie rzeczy jak:
- Self-koncepcja
- Hierarchia potrzeb
- Bezwarunkowy pozytywny szacunek
- Wolna wola
- Terapia skoncentrowana na kliencie
- Samo-aktualizacja
- W pełni funkcjonująca osoba
- Szczytowe doświadczenia
Mocne strony i krytyka psychologii humanistycznej
Jedną z głównych zalet psychologii humanistycznej jest podkreślanie roli jednostki.
Ta szkoła psychologiczna daje ludziom więcej możliwości kontrolowania i określania ich stanu zdrowia psychicznego.
Uwzględnia również wpływy środowiskowe. Zamiast koncentrować się wyłącznie na naszych wewnętrznych myślach i pragnieniach, psychologia humanistyczna przypisuje również wpływ środowiska na nasze doświadczenia.
Psychologia humanistyczna pomogła usunąć niektóre ze stygmatyzacji związanych z terapią i uczyniła ją bardziej akceptowalną dla normalnych, zdrowych osób do eksplorowania ich zdolności i potencjału poprzez terapię.
Podczas gdy psychologia humanistyczna nadal wpływa na terapię, edukację, opiekę zdrowotną i inne dziedziny, nie była pozbawiona krytyki.
Psychologia humanistyczna jest często postrzegana jako zbyt subiektywna; znaczenie indywidualnego doświadczenia utrudnia obiektywne badanie i mierzenie zjawisk humanistycznych. Jak możemy obiektywnie stwierdzić, czy ktoś jest samorealizowany? Odpowiedź jest oczywiście taka, że nie możemy. Możemy polegać tylko na własnej ocenie własnego doświadczenia.
Inną ważną krytyką jest to, że obserwacji nie można zweryfikować; nie ma dokładnego sposobu mierzenia lub ilościowego określania tych cech.
Słowo od
Dzisiaj pojęcia kluczowe dla humanistycznej psychologii można dostrzec w wielu dyscyplinach, w tym w innych dziedzinach psychologii, edukacji, terapii, ruchach politycznych i innych dziedzinach. Na przykład psychologia transpersonalna i psychologia pozytywna w dużej mierze opierają się na wpływach humanistycznych.
Cele psychologii humanistycznej pozostają aktualne równie dobrze jak w latach 40. i 50. XX wieku. Psychologia humanistyczna dąży do wzmocnienia pozycji jednostek, poprawy samopoczucia, zachęcania ludzi do wykorzystywania ich potencjału i ulepszania społeczności na całym świecie.
> Źródła:
> Zazielenienie, T. Pięć podstawowych postulatów psychologii humanistycznej. Journal of Humanistic Psychology. 2006; 46 (3): 239-239. doi: 10.1177 / 002216780604600301
> Schneider, KJ, Pierson, JF, & Bugental, JFT. Podręcznik psychologii humanistycznej: teoria, badania i praktyka. Thousand Oaks: CA: Publikacje SAGE; 2015.