Zrozumienie lęku za całowaniem i jego przyczyn
Philemaphobia lub philematophobia, to strach przed pocałunkiem, jest powszechny wśród młodych i niedoświadczonych całusów, którzy boją się zrobić coś złego. W takich przypadkach strach jest zazwyczaj łagodny do umiarkowanego i szybko się rozprasza, gdy osoba zyskuje doświadczenie. Czasami jednak philemaphobia jest bardziej dotkliwa i może wystąpić w każdym wieku. Oto nasze dogłębne spojrzenie na ludzi, którzy boją się całować.
Ten strach jest szczególnie problematyczny, ponieważ może wpływać na zdolność do tworzenia romantycznych relacji lub interakcji społecznych. Fobicy, którzy obawiają się całowania, mogą również obawiać się stosunku seksualnego .
Strach przed zarazkami
Filemafobia jest czasami, ale nie zawsze, związana ze strachem przed zarazkami . Niektórzy ludzie martwią się o schwytanie choroby, podczas gdy inni są zdegustowani koncepcją śliny. Wiele osób, które odczuwają odrazę w stosunku do śliny, ma podobną reakcję na inne płyny ustrojowe. Jeśli twój strach przed pocałunkiem jest połączony z lękiem przed zarazkami, możesz nie lubić "mokrych" pocałunków lub preferować pocałunków na policzkach lub lekkich dziurek w ustach.
Strach przed cielesnymi zapachami
To normalne, że martwisz się nieświeżym oddechem, szczególnie gdy spodziewasz się pocałować kogoś wyjątkowego. Ale dla tych, którzy cierpią na bromidrofobię lub strach przed cielesnymi zapachami, normalne obawy mogą przerodzić się w terror. Bez względu na to, ile płynów do płukania jamy ustnej czy odświeżaczy oddechowych użyjesz, możesz obawiać się, że Twój oddech jest nie do zaakceptowania.
Lub, że oddech partnera może nie być.
Strach przed dotykiem
Chociaż jest to rzadkie, strach przed dotykiem może mieć druzgocące konsekwencje dla tych, którzy cierpią z tego powodu. Jeśli zmagasz się z lękiem przed dotykiem, pocałunki mogą wydawać się pogwałceniem zamiast przyjemnym doświadczeniem. Może to uniemożliwić ci głębokie osobiste połączenie z romantycznym partnerem i być wyniszczającym z kogoś, kto szuka tego rodzaju połączenia bez normalnej wrażliwości osobistego dotyku.
Obawy o intymność i podatność
Jak wspomniano powyżej, lęk przed pocałunkiem wynika z głębszej troski o intymność lub wrażliwość. Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo z seksem, który uważają za bardziej bezosobowy niż za całowanie, co uważają za intymne. Kwestie te są złożone i najlepiej radzą sobie z pomocą kompetentnego, wyrozumiałego terapeuty. Całowanie może być cudownym, satysfakcjonującym doświadczeniem, gdy zabiera się lęk związany z philemaphobią. Poszukaj leczenia dla swojego lęku przed całowaniem z terapeutą lub specjalistą od behawioralnego, który może pomóc ci odtworzyć początki twojego strachu i ostatecznie przezwyciężyć go.
Pokonywanie strachu przed pocałunkiem
Jeśli twój strach jest łagodny i oparty przede wszystkim na braku doświadczenia, może się okazać, że ustępuje samoczynnie, pozwalając sobie na bycie bardziej narażonym na pocałunki. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się kształcić się na całowaniu, wchodzić w interakcje i stopniowo pozwalać sobie na pocałunek kogoś, kto jest świadomy twojego lęku lub ćwiczy samo odczucie. Bardziej poważne obawy mogą jednak wymagać profesjonalnej pomocy. Podobnie jak wszystkie fobie, nieskomplikowana philemaphobia dobrze reaguje na różne opcje leczenia. Jeśli twój lęk jest związany z inną fobią lub głębszymi problemami emocjonalnymi, twój terapeuta opracuje plan leczenia, który to rozwiąże.
Źródło
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.