Zrozumienie podstawowych problemów związanych z tą wspólną fobią
Strach przed zatopionymi przedmiotami nie ma oficjalnej nazwy "fobii", ale jest ściśle związany z submechanofobią, lękiem przed częściowo lub całkowicie zanurzonymi obiektami stworzonymi przez człowieka. Dowody wskazują na szeroki zakres bardziej specyficznych lęków otaczających zasoby wodne , ruch wody lub inne stowarzyszenia ludzi wokół wody, które mogą przyczyniać się do fobii zanurzonych obiektów.
Niektórzy ludzie boją się pływać w ciemnej lub mętnej wodzie, gdzie nie mogą zobaczyć otaczających ich rzeczy. Inni obawiają się węży wodnych, aligatorów, rekinów lub innych zwierząt, które mogą czaić się pod powierzchnią. Niektórzy martwią się o niewidoczne zanieczyszczenia lub toksyny. Jeszcze inni nie boją się zjawisk naturalnych, ale mają specyficzny lęk przed zanurzonymi obiektami stworzonymi przez człowieka, takimi jak kadłuby łodzi, boje, a nawet odrzucone przedmioty gospodarstwa domowego. Ponieważ strach ma tak wiele możliwych podtypów, może być zakorzeniony w wielu różnych podstawowych obawach.
Strach przed nieznanym
Strach przed nieznanym jest pierwotną reakcją, która prawdopodobnie służyła naszym przodkom w dobrej pozycji. Nawet dzisiaj rozsądnie jest zachować ostrożność wokół zbiorników wodnych. Niektóre zwierzęta wodne są niebezpieczne dla ludzi. Toksyczne spływanie i wysokie stężenia bakterii mogą powodować choroby. Wiele dróg wodnych służy jako otwory do podlewania potencjalnie niebezpiecznych zwierząt lądowych lub ścieżek dla potencjalnie niebezpiecznych jednostek pływających.
Zanurzone skały i kłody, wodospady i kaskady stwarzają niebezpieczne warunki dla tych, którzy nie są świadomi.
Jednak w większości przypadków zagrożenia te mogą zostać złagodzone przez tych, którzy je znają. Znajomość konkretnego jeziora, strumienia, rzeki lub oceanu może drastycznie zmniejszyć ryzyko. Dla tych, którzy nie są zaznajomieni z wodą, wiedza, że nieznane ryzyko może czaić się pod powierzchnią, może wystarczyć do wywołania istniejącego strachu przed nieznanym.
Strach przed zwierzętami
Woda jest cennym, podtrzymującym życie towarem nie tylko dla ludzi, ale także dla zwierząt. Zarówno drapieżne, jak i nie-drapieżne stworzenia żyją głównie lub wyłącznie w wodzie, podczas gdy zwierzęta lądowe odwiedzają miejscowe wodopoje, aby zaspokoić ich potrzeby regularnie. Nawet zwierzęta, które zwykle nie są drapieżne, mogą atakować, jeśli czują się zagrożone. Chociaż ataki na ludzi pływających są stosunkowo rzadkie, są one na tyle częste, by wywoływać u wielu osób nerwowość. Jeśli masz specyficzną fobię zwierzęcą , taką jak lęk przed rekinami lub wężami , możesz szczególnie obawiać się wejścia do ich domu w zbiorniku wodnym.
Strach przed zarazkami
Mystofobia , czyli strach przed zarazkami, jest powszechną fobią związaną ze strachem przed zanurzonymi przedmiotami. Chociaż ważne jest, aby ćwiczyć dobrą higienę i unikać powszechnych źródeł zanieczyszczenia, osoby cierpiące na mobizofobię zwykle podejmują normalne środki ostrożności. Niemniej jednak niektóre zbiorniki wodne zawierają potencjalne źródła niebezpieczeństwa, od przemysłowego spływania po pasożyty. Nieznane zbiorniki wodne, w których ryzyko nie jest znane, mogą łatwo wywołać straszliwą reakcję.
Strach przed zagrożeniami
Wypadki wodne zdarzają się stosunkowo często, a często zawinione są zagrożenia.
Prądy rozrywane, kaskady, kłody i skały mogą być trudne lub niemożliwe do zaobserwowania z powierzchni wody. Sensowne jest unikanie nurkowania lub pływania pod powierzchnią bez sprawdzania poniższych warunków i zachowania ostrożności podczas nawigacji łodziami. Ale niektórzy ludzie bardziej unikają ryzyka niż inni. Osoby, które boją się podejmować ryzyko, mogą w szczególności unikać sytuacji, które uważają za potencjalnie szkodliwe.
Strach przed statkami
Strach przed statkami jest wysoce spersonalizowany. Niektórzy ludzie boją się jakiejkolwiek łodzi lub skutera, podczas gdy inni boją się tylko ogromnych pokładów wielopokładowych. Anegdotyczne dowody wskazują, że dla wielu najbardziej przerażająca część statku to część, która znajduje się poniżej linii wodnej.
U niektórych ludzi wiąże się to z lękiem przed nieznanym, podczas gdy w przypadku innych wiąże się z bardziej ogólnym lękiem przed dużymi obiektami. Niektórzy ludzie obawiają się również innych stworzonych przez człowieka, zanurzonych obiektów, podczas gdy inni boją się tylko statków. Dla wielu z tym strachem, okręty podwodne są ostatecznymi, najbardziej budzącymi lęk przedmiotami.
Radzenie sobie z lękiem przed zanurzonymi obiektami
Dla wielu ludzi strach przed zanurzonymi przedmiotami powoduje niewielkie trudności w codziennym życiu, sprawiając, że lęk trudno jest zdiagnozować jako fobię. Jeśli nie pracujesz w wodzie lub w jej pobliżu, możesz być w stanie poradzić sobie ze swoim lękiem, siedząc na brzegu rzeki, zamiast pływać, lub tylko rezerwując kabiny statków wycieczkowych na wyższym pokładzie.
Jak każdy strach, z biegiem czasu strach przed zanurzonymi przedmiotami może zacząć wpływać na twoje życie. Jeśli okaże się, że anulujesz plany lub unikniesz zadań, które mogłyby ci się podobać, być może nadszedł czas, aby szukać pomocy. Potraktowanie lęku przed podwodnymi przedmiotami zazwyczaj wymaga odkrycia i leczenia ukrytych lęków. Twój terapeuta będzie z Tobą współpracował, aby opracować zindywidualizowany plan leczenia odpowiadający Twoim konkretnym potrzebom.
Źródło:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.). Waszyngton.