Pewna ilość lęku jest normalną częścią zdrowego rozwoju dziecka. Krótkie lęki związane z separacją, lęki przed ciemnością, nieznajomymi, głośnymi odgłosami lub burzami są powszechnymi problemami, które dzieci mogą doświadczyć, gdy dorosną i dorastają.
Dojrzewanie może wywoływać dodatkowe stresory i poczucie samoświadomości, które zwiększają niepokój. Dzieci z ADHD mogą mieć szczególnie trudne czasy.
Frustracje i powtarzające się trudności w relacjach społecznych i występach szkolnych mogą prowadzić do zwiększonego niepokoju związanego z zakłopotaniem przed rówieśnikami, a także obaw przed upuszczeniem rodziców lub nauczycieli. Chociaż te uczucia są normalne, jeśli nie ustępują z czasem i zamiast tego nasilają się lub zaczynają zakłócać codzienną aktywność dziecka, może to być powodem do niepokoju.
Około 5% do 10% dzieci w populacji ogólnej boryka się z zaburzeniami lękowymi . Wśród dzieci z ADHD tempo wydaje się być jeszcze większe. Pierwszym krokiem w pomaganiu dziecku w radzeniu sobie i przezwyciężaniu lęku jest rozpoznanie go, a czasami może to być trudne. Zaniepokojone dzieci mogą być raczej spokojne, nieśmiałe, ostrożne i wycofane. Mogą być bardzo posłuszni i chętni do zadowolenia dorosłych. Z drugiej strony, niespokojne dziecko może "działać" z napadami złości , płaczem, unikaniem i nieposłuszeństwem. Te zachowania mogą być źle interpretowane jako opozycyjne i "trudne", gdy w rzeczywistości są związane z lękiem.
Jako rodzic, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z niektórych sposobów, które mogą powodować silny lęk u dzieci. Dzięki zwiększonej świadomości będziesz w stanie interweniować wcześnie i uzyskać pomoc.
Lęk separacyjny
Dzieci z lękiem separacyjnym doświadczają nadmiernego lęku przed separacją od domu i rodziców, opiekuna lub kogokolwiek, do kogo jest przywiązane dziecko.
Dziecko może rozwinąć uporczywe obawy, aż stanie się paniką, odmówi pójścia do szkoły, rzucenia poważnych napadów złości i przywiązania do rodzica. Może być przerażona byciem oddzielonym nawet przez krótki czas.
Po prostu oczekiwanie na separację może wywołać skrajny stres i surowe poczucie wrażliwości. Często dzieci te nie mogą spać same z powodu separacji, która ma miejsce w godzinach nocnych. Te dzieci mogą mieć powtarzające się koszmary senne i skarżyć się na częste objawy fizyczne, takie jak bóle głowy lub bóle żołądka, które wynikają z niepokoju.
Uogólniony lęk
Dzieci z uogólnionym lękiem doświadczają nadmiernego, nierealistycznego zmartwienia i strachu przed codziennymi sprawami. Często przewidują katastrofę. Napięcie i stres są chroniczne i wyniszczające, wpływając na wiele obszarów życia dziecka. Przebycie się przez cały dzień może być zmaganiem.
Chociaż dziecko może uznać, że jego lęk jest przesadzony, nadal ma duże trudności z kontrolowaniem i zarządzaniem nim. Może być także niepokój; trudność w koncentracji (nawet w czasach, gdy "umysł traci blask"); drażliwość; edginess; napięcie mięśni; zmęczenie; trudności z połykaniem; potrzeba częstego oddawania moczu; bóle brzucha; i trudności ze snem związane z lękiem.
Dziecko może łatwo się przestraszyć i po prostu nie może się zrelaksować.
Fobie
Dzieci mogą również rozwijać fobie lub uporczywe, irracjonalne i ekstremalne obawy dotyczące określonej rzeczy lub sytuacji. Ten lęk powoduje, że dziecko unika obiektu, aktywności lub sytuacji za wszelką cenę. Jeśli nie można tego uniknąć, jest to boleśnie znoszone.
Specyficzne fobie powodują przerażający wewnętrzny niepokój - poczucie bezpośredniego zagrożenia lub zguby; potrzeba ucieczki; palpitacje serca; wyzysk; drżenie; duszność, a nawet uczucie stłumienia, jak gdyby nie można oddychać; ból w klatce piersiowej; zawroty głowy; strach przed utratą kontroli i "zwariowaniem" lub śmiercią.
Dzieci z fobią społeczną (zwaną również lękiem społecznym ) martwią się o bycie badanym i negatywnie ocenianym. Obawiają się zażenowania i dokuczania w sytuacjach towarzyskich. W szkole mogą mieć duże trudności z odpowiadaniem na pytania w klasie, czytaniem na głos, inicjowaniem rozmów, rozmową z nieznanymi osobami i uczestnictwem w zajęciach towarzyskich. Czują się bezsilni w kontrolowaniu niepokoju i mają tendencję do posiadania niewielu relacji społecznych, co skutkuje jeszcze większą izolacją, samotnością i poczuciem bycia innym.
Atak paniki
Kiedy dziecko ma atak paniki, doświadcza okresu intensywnego lęku, który zaczyna się nagle i może nasilać się do punktu przerażających myśli o nadchodzącym losie, gdy nie ma prawdziwego niebezpieczeństwa. Ataki są nieoczekiwane (a mogą nawet wystąpić podczas snu) i nawracają. Są tak intensywne, że dziecko zaczyna nie tylko wpadać w panikę podczas ataków, ale też jest zaabsorbowane przerażającym oczekiwaniem na ataki.
Oprócz przytłaczającej obawy, że wydarzy się coś złego, dziecko może również odczuwać zadyszkę; dławienie lub uduszenie; bicie serca; ból w klatce piersiowej; nudności; zawroty; drżenie i drżenie; i lęk przed utratą umysłu.
Jeśli masz obawy lub pytania dotyczące możliwych objawów lęku u Twojego dziecka, porozmawiaj ze swoim pediatrą lub specjalistą ds. Zdrowia psychicznego. Wczesna interwencja i leczenie mogą uczynić światu różnicę dla twojego dziecka i mogą zapobiegać dalszym komplikacjom wokół lęku.
Źródło:
Amerykańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży. Przećwicz parametr do oceny i leczenia dzieci i młodzieży z zaburzeniami lękowymi . J. Am. Acad. Dziecko Adolesc. Psychiatry, 46: 2, luty 2007.
Stowarzyszenie Chorób Lękowych w Ameryce. Zrozumienie lęku. adaa.org
Thomas E. Brown, PhD. Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind u dzieci i dorosłych. Yale University Press. 2005.