W jaki sposób bycie nieśmiałym czasami może działać na Twoją korzyść
Osoby nieśmiałe żyją z wieloma podobnymi symptomami, co osoby z zaburzeniami lękowymi (SAD) , ale w mniejszym stopniu. Większość ludzi, którzy są nieśmiali, nauczy się dostosowywać się do otoczenia i funkcjonować w świecie zdominowanym przez bardziej otwarte i ekstrawertyczne typy .
Jednocześnie, jeśli jesteś nieśmiały, możesz łatwo zejść na dół; może się wydawać, że wszyscy inni robią to lepiej niż ty.
W takich chwilach warto wziąć pod uwagę niektóre korzyści i zalety bycia nieśmiałym.
Mogą to nie być rzeczy, które natychmiast przychodzą na myśl, ale są one prawdziwe w przypadku wielu nieśmiałych osób. Ta lista 10 dobrych rzeczy na temat bycia nieśmiałym może być również pomocna, jeśli przezwyciężysz SAD i wciąż zmagasz się z nieśmiałymi tendencjami.
1. Twoja skromność jest atrakcyjna
Wielu nieśmiałych ludzi jest skromnych; jesteś ostatnim, który ogłasza twoje osiągnięcia lub pozwala światu wiedzieć, co jest w tobie niesamowite. Prawdopodobnie cofasz się od komplementów lub bagatelizujesz pozytywne cechy. Chociaż zbyt duża skromność może zepsuć poczucie własnej wartości, to zdrowa dawka jest przez wielu uważana za atrakcyjną cechę.
2. Myślisz zanim zaczniesz działać
Jeśli jesteś nieśmiały lub społecznie niespokojny, masz tendencję do patrzenia, zanim skoczysz. Ta cecha może być pomocna w podejmowaniu wielu życiowych decyzji. Staranne przemyślenia i planowanie przed podjęciem działań są ważne dla wielu z pławień życia, w tym
- planowanie na nieoczekiwane
- unikanie niepotrzebnego ryzyka
- ustalanie długoterminowych celów
Wspierając tę teorię, badanie z 2011 r. Porównujące zachowania dzieci i ludzi z małpami wykazało, że ludzkie dzieci wykazywały więcej zachowań w porównaniu z nieśmiałością niż małpy człekokształtne (były mniej skłonne do podejścia do czegoś nowego).
Sugeruje to, że my, jako ludzie, mogliśmy rozwinąć naszą zdolność uczenia się, zanim przeskoczymy przez to pochylenie się do nieśmiałości.
3. Pojawiasz się w bardziej przystępny sposób
Kiedy nieśmiałość nie jest ekstremalna, może sprawić, że staniesz się bardziej dostępny dla innych. Nieśmiałość, a także skromność i skromna natura, które się z nią wiążą, rzadko grożą innym i mogą pozwolić ludziom czuć się bardziej komfortowo wokół ciebie. Innymi słowy, nie masz atmosfery wyższości, która utrudnia rozmowę z tobą.
4. Masz efekt uspokajający
Nieśmiali ludzie mogą czasami mieć uspokajający wpływ na tych, którzy są bardziej spiętnieni. Chociaż możesz doświadczyć wewnętrznych zawirowań jako nieśmiała osoba, twój zewnętrzny wygląd jest prawdopodobnie spokojny i cichy. Ten spokój i zdolność "nie reagowania" może mieć pozytywny wpływ na osoby wokół ciebie.
5. Robisz dobrze w pozycjach usług dla ludzi
Czy pracujesz na stanowisku zajmującym się usługami dla ludzi? Jeśli tak, a jeśli jesteś nieśmiały, twoja osobowość prawdopodobnie dobrze ci służy, jeśli chodzi o bycie empatycznym słuchaczem; bycie nieśmiałym ułatwia innym otwieranie się przed tobą.
6. Wyglądasz bardziej godny zaufania
Ponieważ nie rób własnego rogu i nie jesteś pierwszym, który opowie wszystkim o twoich osiągnięciach, inni mogą cię uznać za bardziej wiarygodnego i godnego zaufania.
Dzięki temu możesz być lepszym przywódcą.
7. Masz umiejętność przezwyciężenia
Jeśli zmagasz się z nieśmiałością przez całe swoje życie, wtedy wiesz, co to znaczy walczyć, znosić i pokonywać trudne uczucia. Bez twojej walki z nieśmiałością nie rozwinąłbyś zdolności radzenia sobie z trudnościami życia.
8. Tworzysz głębsze przyjaźnie
Jest szansa, że kiedy uda ci się nawiązać przyjaźnie , są one głębokie i trwałe. Ponieważ nawiązywanie przyjaźni nie jest łatwe, możesz przywiązywać większą wagę do przyjaciół, których masz, a twoja skłonność do unikania małych rozmów oznacza, że twoje przyjaźnie nie będą prawdopodobnie powierzchowne.
9. Lubisz samotną pracę
Wiele miejsc pracy wymaga zdolności koncentracji i koncentracji w samotnym środowisku; właśnie tam niektórzy nieśmiali ludzie odkrywają, że się rozkwitają. Brak więzi społecznych oznacza, że masz mniej przerw i mniejszej potrzeby sprawdzania, co robisz w oczach innych.
10. W pełni doświadczasz nagród
Badania pokazują, że mózgi nieśmiałych ludzi reagują silniej zarówno na bodźce negatywne, jak i pozytywne. Oznacza to, że podczas gdy sytuacje społeczne są bardziej groźne niż te, z których wychodzisz, możesz również znaleźć pozytywne sytuacje, które są bardziej satysfakcjonujące. Twoja zwiększona wrażliwość na nagrodę może oznaczać, że masz większą wartość w pracy nad celami.
Słowo od
Codzienna nieśmiałość, która nie przeszkadza w osiągnięciu celów lub w życiu, może mieć swoje zalety. Jednak ciężka nieśmiałość lub niepokój społeczny, który koliduje z codziennym funkcjonowaniem, nie jest przydatny, a nie czymś, z czym musisz żyć. Jeśli poważny lęk społeczny jest dla ciebie problemem, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o skierowaniu do specjalisty zdrowia psychicznego.
Źródła:
Butler, G. Pokonywanie nieśmiałości i społecznego niepokoju. Nowy Jork: książki podstawowe; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. Porównanie temperamentu u małp człekokształtnych i ludzkich niemowląt. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405. Wcześniejsze
Life Optimizer. 7 Mocne strony Nieśmiałe ludzie.
Nauka. Nagrody za bycie nieśmiałym.
> Kariera Pioneera. Korzyści z bycia nieśmiałym.