Typowe objawy fizyczne uogólnionego zaburzenia lękowego
Niepokój jest zarówno doświadczeniem psychologicznym, jak i fizycznym. Poniżej przedstawiono typowe objawy fizyczne związane z lękiem:
- Zauważalnie silne lub szybkie bicie serca
- Nadmierne pocenie
- Napięcie mięśni
Pamiętaj, że lęk jest najczęściej stanem przystosowawczym, w którym ciało przewiduje przyszłe zagrożenia i jest w pewnym sensie przygotowaniem do chwili walki lub ucieczki. Mózg aktywuje ciało - serce, układ krwionośny i układ mięśniowy - abyś był gotowy do zaangażowania się lub ucieczki.
Jednak zaburzenia lękowe, takie jak uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), charakteryzują się trwałymi i intensywnymi objawami. W rzeczywistości, aby spełnić formalne kryteria GAD , lęk musi być związany z wieloma fizycznymi objawami. W młodości obecność nawet jednego z tych objawów wystarcza do postawienia diagnozy.
Napięcie mięśni
Napięcie mięśni związane z normatywnym lękiem może wiązać się z krótkim napięciem pleców i szyi, które rozluźnia się, gdy zagrożenie mija. Napięcia mięśni opisane przez ludzi z GAD obejmują niesłabnące bóle i bóle w nadmiernie aktywnych mięśniach ramion, pleców, szyi i szczęk. Napięcie może również obejmować niespokojne wiercenie napiętych nóg lub zgrzytanie zębami. Te objawy napięcia mięśniowego nie ustępują pod nieobecność zagrożenia; raczej utrzymują się, dopóki osoby nie wdrożą specjalnych umiejętności relaksacyjnych lub uważności , lub spróbują leków, które będą promować bardziej zrelaksowany stan.
Ból głowy i zawroty głowy
Psychologiczne cierpienie związane z GAD obejmuje chroniczne zmartwienia przez większość godzin czuwania. Myśli mogą ścigać się ze spirali oczekiwania i lęku przed jednym tematem lub mogą nieustannie odbijać się od jednego problemu lub scenariusza do następnego. To doświadczenie psychologiczne może doprowadzić dosłownie do obolałej głowy. Jeśli towarzyszy im zwiększona częstość akcji serca i zmiany temperatury ciała, mogą również wystąpić zawroty głowy.
Bóle żołądka i inne problemy trawienne
Jelito także trzyma i wyraża niepokój. Może to przybrać postać niespecyficznego niepokoju żołądka, mdłości, zaparcia lub biegunki. Problemy z trawieniem mogą mieć szczególnie negatywny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Poza tym, że nie są one niewygodne i same w sobie przeszkadzają, objawy te mogą utrwalać obawy związane z obecnością choroby.
Edginess
Obrzęk związany z GAD może manifestować się behawioralnie jako drażliwość lub fizycznie, jak drżenie i drżenie. Wiercenie lub niepokój mogą być w niektórych przypadkach bardziej oczywiste dla obserwatorów niż dla niespokojnych osób.
Zmęczenie i bezsenność
Chroniczne zmartwienie, po prostu, jest wyczerpujące. Dlatego typowe jest dla osób z GAD poparcie dla zmęczenia. W innych przypadkach niepokój lub inne fizyczne objawy lęku utrudniają zasypianie lub zasypianie. Nawet krótkoterminowo ma to wpływ na inne aspekty dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. W skrajnych przypadkach trudności w zasypianiu prowadzą do bezsenności. W przypadku osób doświadczających nawet łagodnych zaburzeń snu leczenie lęku prawdopodobnie pociąga za sobą zmiany rutyny przed snem.
Skrócenie oddechu
W kontekście zwiększonego tętna, ciśnienia krwi, pocenia się i / lub zawrotów głowy, może wystąpić duszność. Jednak ta konstelacja objawów, która pasuje do opisu ataku paniki , jest bardziej prawdopodobna u osób z GAD i zaburzeniami lękowymi . Rzadziej występują u osób z niepowikłanym GAD.
Słowo od
Oczywiście, objawy fizyczne są uważane za przejaw lęku, jeśli nie są lepiej wyjaśnione obecnością stanu chorobowego. Tak więc ostrożna ocena zarówno przez lekarza, jak i dostawcę zdrowia psychicznego jest najbardziej pewną drogą do rozróżnienia.
Fizyczne dolegliwości, które są symptomami problemu lękowego, są nie mniej niewygodne niż te, które przypisuje się chorobie. W trakcie leczenia lęku objawy i narzędzia do radzenia sobie z nimi ulegną poprawie.