Dlaczego palenie fajki jest złe dla Ciebie
Palenie tytoniu z fajki istnieje od wielu stuleci i jest powszechną praktyką na całym świecie. Historycznie, rury były używane w ceremoniach, a praktyka stopniowo zyskiwała popularność przez wiele lat jako akceptowany sposób palenia tytoniu. Pojawiły się sklepy, które oferowały palaczom (i często cygarom). Mieszanki smakowe sprzedawane luzem mogą być pobierane bezpośrednio w pomieszczeniach w pomieszczeniach dla niepalących ustawionych dla klientów.
Od lat 60. palenie tytoniu maleje, ale nadal jest preferowany przez niewielki odsetek (około 2%) palaczy w Stanach Zjednoczonych, zwłaszcza starszych mężczyzn. Palenie fajką jest nadal powszechne w Szwecji, gdzie aż jedna czwarta dorosłych mężczyzn pali fajkę.
Co to jest fajkowy tytoń i czy to uzależniające?
Tytoń do tytoniu to luźny tytoń liściowy, najczęściej uprawiany w północnym środkowym Tennessee, zachodnim Kentucky i Virginii. Jest utwardzany ogniowo , co wiąże się z powolnym paleniem wysuszających liści tytoniu nad tlącym się drewnem drzewnym, wewnątrz jakiejś stodoły lub jakiejś struktury. Proces ten może trwać od kilku dni do kilku tygodni, a końcowym rezultatem jest tytoń, który ma niską zawartość cukru i wysoką zawartość nikotyny.
Większość tytoniu fajkowego jest aromatyczna, ponieważ dodana do niego substancja smakowa nadaje mu głębię i bogactwo smaku i zapachu.
Tytoń fajkowy uzależnia . Średnia misa zawiera jeden do trzech gramów tytoniu, a poziom nikotyny na gram wynosi średnio 30-50 miligramów.
Palacze nie wdychają dymu z rury tak bardzo, jak palacze papierosów, ale część nikotyny dociera do krwioobiegu po wchłonięciu przez wyściółkę jamy ustnej.
Tytoń do palenia rur jest uregulowany federalnie w Stanach Zjednoczonych
W 2016 r. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) rozszerzyła regułę, która daje organowi regulacyjnemu FDA wszystkie produkty tytoniowe , w tym tytoń fajkowy.
Produkcja, pakowanie i etykietowanie wszystkich wyrobów tytoniowych musi spełniać wytyczne FDA, a także sposób, w jaki produkty są reklamowane, promowane, sprzedawane, a nawet importowane.
FDA ma również uprawnienia w zakresie składników używanych z wyrobami tytoniowymi. W tym przypadku oznaczałoby to rury używane do palenia tytoniu. Począwszy od 2018 r., Nowo uregulowane produkty tytoniowe będą musiały zawierać na opakowaniach następującą etykietę:
"OSTRZEŻENIE: Ten produkt zawiera nikotynę Nikotyna jest uzależniającą substancją chemiczną."
Jeśli producent przedłoży FDA formularz samocertyfikacji, wraz z dowodem, że nowo uregulowany produkt jest wolny od nikotyny, wówczas wymagana etykieta będzie zawierać:
"Ten produkt jest wykonany z tytoniu".
W ostateczności przepisy federalne dotyczące wyrobów tytoniowych pomagają chronić konsumentów. Podczas gdy wszystkie wyroby tytoniowe są niebezpieczne dla zdrowia, wytyczne FDA mają na celu zagwarantowanie, że producenci nie będą w stanie potajemnie manipulować przepisami dotyczącymi palenia tytoniu w sposób, który może spowodować więcej szkód niż dotychczas.
Czy palenie fajki jest złe dla mojego zdrowia?
Tak. Można pomyśleć, że ponieważ większość palaczy fajki nie wdycha, ryzyko zdrowotne jest minimalne. Chociaż nie ma wielu danych naukowych dotyczących wpływu palenia fajki na zdrowie, wiemy, że istnieje ryzyko.
Palenie fajką wiąże się z wieloma chorobami, które są powszechne u palaczy cygar i papierosów. Na przykład osoby palące fajkę są narażone na podwyższone ryzyko raka jamy ustnej , w tym języka, krtani i gardła. Palacze, którzy wdychają dym fajkowy, również mają zwiększone ryzyko raka płuc, trzustki i pęcherza.
Palacze w rurze narażone są na zwiększone ryzyko rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc lub POChP. Podczas gdy palenie papierosów jest zwykle główną przyczyną POChP, inne formy tytoniu, takie jak palenie fajki czy cygara, mogą również powodować wdychanie dymu tytoniowego i uszkodzenie delikatnej tkanki płucnej.
Ludzie, którzy palą fajki mogą być narażeni na podwyższone ryzyko zgonu z powodu chorób serca , szczególnie tych, którzy wdychają dym. W tym obszarze należy przeprowadzić dalsze badania.
Czy papierosy są gorsze niż palenie fajką?
Naukowcy, którzy przyjrzeli się różnicom w zakresie ryzyka dla zdrowia między paleniem fajki a papierosami, doszli do wniosku, że zarówno z powodu wielu chorób mogących wiązać się z paleniem tytoniu, jak i przedwcześnie, są w zasadzie to samo ryzyko związane z przedwczesną śmiercią. Te choroby to:
- Choroba niedokrwienna serca
- Uderzenie
- Choroba sercowo-naczyniowa
- Rak płuc
- Inne nowotwory związane z paleniem
Jedyną zauważalną różnicą między dwiema postaciami używania tytoniu jest metoda i częstotliwość użycia. Palacze w rurach nie wdychają (tyle samo) co palacze papierosów, a rzadziej palą w ciągu dnia.
Jakie są różnice między paleniem fajki wodnej a paleniem fajki?
Poczynając od wiedzy, że zarówno tytoń fajkowy, jak i tytoń fajkowy są niebezpieczne dla zdrowia, rzućmy okiem na różnice między tymi dwoma:
- Częstotliwość: Szisza jest zazwyczaj wędzona w hookah lounge lub w otoczeniu towarzyskim, więc palacze fajki mogą palić tylko raz na kilka dni lub raz w tygodniu. Osoby palące rury palą też rzadko, ale wiele osób pali jednorazowo (lub kilka razy) dziennie.
- Kwota: Fajka fajki może zawierać 10-15 gramów tytoniu, podczas gdy w większości zwykłych miseczek do naczyń trzymane są 1-3 gramy tytoniu.
- Nikotyna: Jedna sesja w hookah trwa zwykle 45 minut do godziny, a palacze wdychają nawet 10 mg nikotyny z około 300 do 750 mg nikotyny w tytoniu. Miska tytoniu fajkowego jest mniejsza, a palacze nie wdychają tak dużo, więc uzyskanie dokładnej miary wchłaniania nikotyny jest trudne. Można jednak powiedzieć, że 3 gramowa miska tytoniu zawierająca aż 150 mg nikotyny dostarczy niewielką ilość nikotyny do krwioobiegu palacza.
- Toksyny: Wszystkie produkty tytoniowe zawierają wiele toksyn pochodzących z różnych źródeł: pestycydów w terenie, dodatków i zmian chemicznych zachodzących podczas palenia tytoniu z dodatkami. Smoła , arsen , tlenek węgla i polon-210 to tylko niektóre z substancji chemicznych, które są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego w dymie tytoniowym. Do chwili obecnej w tytoniu i dymie tytoniowym wykryto ponad 250 trujących chemikaliów i 70 związków rakotwórczych.
Słowo od
Zostało dobrze udokumentowane, że nie ma bezpiecznego poziomu narażenia na dym tytoniowy. Dzieje się tak niezależnie od formy, w jakiej pojawia się tytoń. Palacze i osoby niepalące narażone są na ryzyko utraty zdrowia podczas wdychania dymu tytoniowego.
Jeśli jesteś palaczem, który próbuje znaleźć "zdrowszą" alternatywę dla papierosów, wiedz, że jedynym dobrym wyborem jest całkowite odzwyczajenie się od tytoniu.
Istnieje wiele sposobów na skuteczne zakończenie . Uzależnienie od nikotyny jest zniewoleniem, a rzucenie palenia jest trudne , ale teraz można wykonać pracę, aby rzucić i zrzucić uzależnienie od ograniczeń. Inni to zrobili i ty też możesz.
Źródła:
Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe. Szkodliwe substancje chemiczne w wyrobach tytoniowych. Zaktualizowano 5 kwietnia 2017 r.
British Medical Journal. Zdrowie Konsekwencje Pipe vs Palenie papierosów. 2011.
Narodowy Instytut Zdrowia. Stowarzyszenie używania fajki i cygar z poziomami kotyniny, funkcją płuc i niedrożnością powietrza: badanie przekrojowe. 16 lutego 2010 r.
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. Tytoń fajkowy . Zaktualizowano 17 maja 2017 r.