Ataki paniki charakteryzują się uczuciem strachu, lęku i niewygodnymi objawami fizycznymi . Ataki te nie są klasyfikowane jako zaburzenia psychiczne na własną rękę, ale zazwyczaj występują jako część choroby psychicznej lub stanu zdrowia. Ataki paniki dzieli się na dwa typy: spodziewane i nieoczekiwane. Poniżej opisano objawy i różne rodzaje ataków paniki.
Objawy ataków paniki
Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte, ( DSM-5 ) jest podręcznikiem wykorzystywanym przez dostawców zdrowia psychicznego do dokonywania dokładnych diagnoz. Zgodnie z kryteriami diagnostycznymi wymienionymi w DSM-5, ataki paniki doświadczają nagłego poczucia lęku i lęku oraz czterech lub więcej następujących objawów psychicznych, emocjonalnych i fizycznych:
- Kołatanie serca lub przyspieszone tętno
- Nadmierne pocenie
- Drżenie lub drżenie
- Skrócenie oddechu lub uczucie duszenia
- Uczucie dławienia
- Ból w klatce piersiowej lub dyskomfort
- Nudności lub bóle brzucha
- Zawroty głowy, niestabilność, zawroty głowy lub omdlenia
- Dreny lub uderzenia gorąca
- Derealizacja i / lub depersonalizacja
- Strach przed utratą kontroli lub zwariowaniem
- Strach przed śmiercią
- Uczucia drętwienia lub mrowienia (parestezje)
Objawy ataków paniki zwykle występują szybko i osiągają szczyt w ciągu kilku minut. Gdy atak paniki ustanie, objawy mogą całkowicie ustąpić lub cierpiący na panikę może pozostać w stanie lęku, prawdopodobnie ponownie powtarzając cykl ataku paniki.
Ograniczone ataki paniki pojawiają się, gdy wszystkie kryteria są spełnione, ale osoba doświadcza mniej niż czterech z wymienionych objawów.
Rodzaje ataków paniki
Ataki paniki mogą nie tylko różnić się intensywnością i czasem trwania, ale mogą również różnić się w zależności od tego, co spowodowało atak. DSM-5 zawiera dwa osobne rodzaje ataków paniki:
- Oczekiwane ataki paniki: Te ataki paniki są przewidywane, gdy ktoś jest poddawany określonym sygnałom lub wyzwalaczom paniki. Na przykład osoba, która boi się zamkniętych przestrzeni ( klaustrofobii ), może spodziewać się ataków paniki w windzie lub w innych ciasnych miejscach. Osoba, która boi się latać ( aerofobia ) może mieć przewidywalny atak paniki podczas wsiadania do samolotu, w momencie startu lub w pewnym momencie podczas lotu.
- Nieoczekiwane ataki paniki: Te ataki paniki pojawiają się nagle bez żadnej oczywistej przyczyny ani wskazania. Kiedy pojawia się niespodziewany atak paniki, osoba może być całkowicie zrelaksowana, zanim pojawią się objawy. Ten typ ataku paniki nie towarzyszy żadnym świadomym wskazaniom wewnętrznym, takim jak strach przed myślami, uczucie głębokiego lęku i niepokoju lub niewygodne odczucia fizyczne. Nieoczekiwane ataki również nie występują w przypadku zewnętrznych sygnałów, takich jak określone fobie lub narażone na przerażające zdarzenie lub sytuację.
Ataki i diagnoza paniki
Ataki paniki są najczęściej związane z rozpoznaniem zespołu lęku napadowego, ale mogą być związane z innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego. Ataki paniki są często związane z zaburzeniami nastroju i lęku, takimi jak agorafobia , zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenie lękowe (SAD), specyficzne fobie, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne ( OCD ), uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), dwubiegunowe zaburzenie i duże zaburzenie depresyjne.
Ataki te mogą również wystąpić w połączeniu z różnymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, w tym zaburzeniami osobowości, zaburzeniami jedzenia i zaburzeniami związanymi z substancjami.
Jeśli doświadczasz ataków paniki, twój lekarz lub wykwalifikowany dostawca zdrowia psychicznego może ustalić, czy twoje objawy paniki wskazują, że masz zaburzenie lękowe lub inny stan. Twój lekarz może dostarczyć dokładną diagnozę i odpowiedni plan leczenia . Im wcześniej zostaniesz potraktowany z powodu objawów paniki, tym szybciej będziesz mógł poradzić sobie z atakami paniki.
Ataki paniki w zaburzeniu lękowym
Zespół lęku napadowego jest złożonym stanem zdrowia psychicznego, który wiąże się z uczuciem niepokoju i lęku.
Jak opisano w DSM-5, zaburzenie lękowe jest klasyfikowane jako zaburzenie lękowe z własnym odrębnym zestawem kryteriów diagnostycznych.
Po napotkaniu jednego nieprzewidzianego ataku paniki jest zwykle oznaką, że dana osoba może spodziewać się większej liczby z nich w przyszłości. Uporczywe i nieoczekiwane ataki paniki są cechą charakterystyczną zaburzeń panicznych. Osoby z rozpoznaniem zespołu lęku napadowego mogą również podlegać nocnym napadom paniki, rodzajem nieoczekiwanego ataku paniki, który pojawia się, gdy dana osoba śpi i budzi się z objawami paniki.
Zespół lęku napadowego zwykle rozwija się w późnym wieku dojrzewania lub wczesnej dorosłości, ale czasami może się rozpocząć w dzieciństwie lub w późnej dorosłości. Badania wykazały silne związki rodzinne, co sugeruje, że posiadanie bliskiego członka rodziny z zaburzeniami lękowymi stawia na większe ryzyko rozwoju tej choroby. Zespół lęku napadowego występuje prawie dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Przyczyny zaburzeń paniki nie są obecnie znane. Różne teorie badają wpływ czynników środowiskowych, biologicznych i psychologicznych. Większość ekspertów zgadza się, że zaburzenie paniki jest wynikiem połączenia tych czynników.
Osoba z zaburzeniami lękowymi może doświadczać wielkich ograniczeń z powodu ataków paniki. Na przykład mogą spędzić znaczną ilość czasu na martwieniu się o przyszłe ataki paniki, a nawet mogą unikać pewnych miejsc i sytuacji, które ich zdaniem mogą przyczynić się do ataku paniki. Ponadto wiele osób z zaburzeniami lękowymi zajmuje się samotnością i izolacją, wstydzi się swoich objawów i obawia się, że inni będą negatywnie oceniać ich z powodu objawów paniki.
Leczenie zespołu lęku napadowego
Chociaż nie ma lekarstwa na zaburzenie paniczne, istnieje wiele dostępnych opcji leczenia, które pomagają ludziom radzić sobie z objawami. Najczęstsze opcje obejmują przepisane leki i / lub psychoterapię. Większość osób z zaburzeniami lęku napadowego wybierze obie te opcje wraz z ćwiczeniem technik samopomocy.
Leki stosowane w leczeniu paniki , takie jak leki przeciwdepresyjne i benzodiazepiny, mogą pomóc w zmniejszeniu intensywności ataków paniki i innych objawów związanych z lękiem. Psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i opracowaniu zdrowych technik radzenia sobie. Niezależnie od wybranych opcji ważne jest, aby uzyskać pomoc w przypadku paniki i lęku. Im szybciej zostanie postawiona diagnoza i rozpocznie się leczenie, tym szybciej można leczyć objawy i radzić sobie z zaburzeniami lękowymi.
> Źródło
- > American Psychiatric Association (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Washington, DC: Autor.