Pożegnanie Stuarta z paleniem
Członek Forum Pomocy na rzecz Zaprzestania Palenia Stuart napisał list pożegnalny do papierosów po rzuceniu palenia. Uzależnienie od nikotyny jest jak związek miłości zepsuty na wiele sposobów. Wszystkie "dobre czasy", o których myśleliśmy w odniesieniu do palenia, były w rzeczywistości destrukcyjne.
Drogi Nick O'Teen,
Ten list już dawno nadszedł i niezwykle ciężko było mi zdobyć się na odwagę, by je napisać.
Myślę, że już wiesz, że nie spędziłem z tobą czasu przez kilka dni, że postanowiłem zakończyć moje towarzystwo z tobą. Czułem, że powinienem podać niektóre z powodów .
Kiedyś myślałem, że jesteś moim przyjacielem. Teraz wiem, że nie jesteś. Przez lata okłamałeś mnie, mówiąc mi, że chcesz tego, co jest dla mnie najlepsze. Obiecałeś mi odprężyć się, gdy byłem spięty. Obiecałeś, że będę czujny, kiedy będę zmęczony. Obiecałeś mi pocieszyć, gdy byłem smutny ... znasz wszystkie obietnice, które złożyłeś. I, frajerze, że jestem, wierzyłem ci. Ale kiedy dowiedziałem się więcej o tobie i twoich motywach, zdałem sobie sprawę, że kłamałeś cały czas .
Przez cały ten czas powoli mnie zabijałeś , udając mojego przyjaciela. Myślałem, że zabijasz innych ludzi, ale nie zrobiłbyś mi tego. Jak mogłem ufać kłamcy? Powinienem był wiedzieć, kiedy sprawiłeś, że poczułam się fizycznie zepsuta, cały czas mówiąc, że wszystko OK.
I to nie wszystko.
Okradałeś mnie z towarzystwa mojej drogiej żony za każdym razem, gdy musiałem wyjść na zewnątrz, aby być z tobą. Byłaś jak kochanka, okradająca moją żonę uwagę, którą powinienem jej dawać, kiedy siedziała sama w środku, a ja byłam z tobą na werandzie. A jeśli pozwoliłbym ci, miałbyś ją całkowicie pozbawić męża.
I to jest dla niej niesprawiedliwe.
Okradłeś mnie z przyjemności szybkich spacerów w parku, jazdy na rowerach, grania w surowe gry z moimi siostrzeńcami.
Oszukałeś mnie z szacunku dla siebie i szacunku innych. Zrobiłeś ze mnie wyrzutka społecznego. Nie byłeś przyjacielem. Byłeś mistrzem niewolników.
Nic więcej, Nick. Poznaję cię za to, kim jesteś. Od zawsze próbujesz zabrać ze sobą wszystko.
Przyznaję, że od czasu do czasu słyszę twój głos wołający mnie . Czasami głośniej niż inne. Ale uczę się ciebie zamykać. To nie potrwa długo, a na zawsze znikniecie z mojego życia.
Dobry riddance, Nick.
Twój były niewolnik,
Stuart
Odzyskiwanie z uzależnienia od nikotyny to proces, który wymaga czasu. To nie koniec w ciągu kilku tygodni, ale w porównaniu z czasem, który większość z nas wypala, nie trwa to aż tak długo.
Przeprogramowanie naszych mózgów, by służyć nam zdrowszym opcjom niż rozpalanie w odpowiedzi na niemal wszystko, co myślimy i czujemy, wymaga praktyki, więc kopnij swoje pięty i zacznij, jeśli jesteś palaczem, który jest gotów rzucić palenie.
Poniższe linki pomogą Ci rozpocząć rzucanie palenia.