Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zdiagnozowano u siebie zaburzenie lękowe (SAD), prawdopodobnie szukasz informacji, aby lepiej zrozumieć, co oznacza diagnoza i jak wpływa ona na codzienne życie. Poniżej znajduje się kilka artykułów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, dokonać pozytywnych ulepszeń, a nawet sprawdzić swoją wiedzę na temat tego zaburzenia. Zacznij tutaj, aby lepiej zrozumieć zaburzenie lękowe i co to znaczy żyć z nim każdego dnia.
1 - Historia zaburzenia lękowego
Czy chcesz dowiedzieć się więcej o historii zaburzeń lękowych? Oto szereg wydarzeń w rozwoju dzisiejszej diagnozy. Pisemne relacje o nieśmiałości i lęku społecznym pochodzą z 400 rpne Ale dopiero w 1980 r. Fobia społeczna została uznana za rozpoznane zaburzenie w czwartym wydaniu Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-IV) . Postępuj zgodnie z osią czasu, a dowiesz się o istotnych wydarzeniach w ewolucji tej diagnozy.
2 - Co to jest zaburzenie lękowe?
Szukasz dobrego punktu wyjścia, aby dowiedzieć się więcej o zaburzeniach lękowych? Ten artykuł dotyczy każdego aspektu problemu, w tym czynników ryzyka, objawów, diagnozy, rozpowszechnienia, leczenia (zarówno terapii, jak i leczenia) i strategii radzenia sobie. Każda sekcja zawiera linki do bardziej szczegółowych artykułów na te tematy. Jeśli dopiero zaczynasz się uczyć o SAD, jest to dobre miejsce do rozpoczęcia gromadzenia wiedzy.
3 - 10 rzeczy, które warto wiedzieć o społecznym zaburzeniu lękowym
Najważniejsze 10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o społecznym zaburzeniu lękowym to:
- Częstość występowania w różnych kulturach
- Częstość występowania u mężczyzn i kobiet
- Związek z innymi zaburzeniami
- Rodzaje lęku społecznego
- Potencjalne przyczyny
- Skuteczność zabiegów
4 - Dzień z życia kogoś z zaburzeniami lękowymi
Czy ktoś, kogo znasz, ma zaburzenie lękowe? Jeśli tak, może być trudno wejść na jej buty i zobaczyć świat oczami. Jeśli sam nie cierpisz z powodu społecznego lęku, może być trudno zrozumieć, co to jest. Celem tego artykułu jest pokazać światu oczami osoby z zaburzeniami lękowymi. Dotyka on typowych schematów lęków i unikania, którymi ktoś może się angażować. Przedstawia się w pierwszym głosie osoby, aby naprawdę poczuć, jak to jest żyć z tym problemem.
5 - Mity na temat społecznego zaburzenia lękowego
Większość mitów dotyczących SAD koncentruje się wokół tematu, który tak naprawdę nie istnieje. Ludzie, którzy nie wierzą w tę chorobę, twierdzą, że patologią jest "tylko nieśmiałość". W rzeczywistości, zaburzenie lękowe jest powszechnym problemem psychologicznym, który często nie jest rozpoznany, ponieważ ludzie są zbyt przerażający, aby poprosić o pomoc. Ci, którzy twierdzą, że zaburzenie nie istnieje, robią wielką krzywdę wszystkim, którzy cierpią w milczeniu.
6 - Weź Knowledge Knowledge Quiz Knowledge Social Disx Disorder
Czy zrobiłeś już swoją lekturę dotyczącą społecznego zaburzenia lękowego? Wspaniały! Nadszedł czas, aby wziąć udział w quizie SAD i zobaczyć, ile wiesz. Ten quiz obejmuje każdy możliwy temat dotyczący tego zaburzenia; wyniki pokażą ci, gdzie możesz potrzebować więcej czytania. Quiz daje również możliwość wyboru poziomu trudności.
7 - 10 rzeczy, które przestaną robić, jeśli masz społeczne zaburzenie lękowe
Wszyscy robimy rzeczy w życiu, o których wiemy, że nie powinniśmy tego robić. Osoby z zaburzeniami lękowymi również w pewnym stopniu angażują się w sabotaż. Większość tych zachowań koncentruje się wokół twoich myśli i przewidywań porażki. Możliwe jest przezwyciężenie tego problemu i wielu zachowań, które powstrzymują cię. Oto 10 rzeczy, które należy przestać robić samemu, jeśli cierpisz na zaburzenia lękowe.
8 - 11 rzeczy do zrobienia dla siebie, jeśli masz zaburzenie lękowe
Gdy nauczysz się, co przestać robić, musisz stać się lepszym w tych rzeczach, które powinieneś robić. Większość rzeczy, które powinieneś robić, to podejmowanie działań, bycie miłym dla siebie i śledzenie postępów. Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku. Oto 11 rzeczy, które zaczniesz robić dzisiaj, jeśli masz zaburzenia lękowe.