Różnica między nieśmiałością a społecznym zaburzeniem lękowym

Nieśmiałość i społeczne zaburzenia lękowe mają wiele cech wspólnych. Jeśli całe twoje życie wydawało Ci się, że jesteś tylko nieśmiałą osobą, to skąd wiesz, że jest to coś poważniejszego? Lub, jeśli jesteś zaniepokojonym rodzicem, możesz zastanawiać się, czy twoje dziecko boi się obcych lub nie zdobywa nowych przyjaciół w szkole. W obu przypadkach, skąd wiesz, czy to poważny problem?

Masz prawo się martwić - zaburzenie lękowe (SAD) często jest odrzucane jako skrajna nieśmiałość . Statystyki pokazują, że chociaż objawy zwykle zaczynają się w dzieciństwie, większość osób z zaburzeniami nie otrzymuje leczenia (blisko 75% osób cierpiących), a ci, którzy szukają leczenia, czekają na to długo - średnio 14 lat .

Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej unikniesz utraconych szans. Kiedy objawy zaczną się w dzieciństwie, mogą przejąć życie Twojego dziecka. Dzieciństwo to czas, w którym rozwijają się umiejętności społeczne przygotowujące do wyzwań związanych z dojrzewaniem i dorosłością. Dzieci cierpiące na SAD często nie rozwijają odpowiednich zachowań społecznych. Gdy dzieci rosną wraz z zaburzeniem, mogą przyzwyczaić się do społecznych lęków i zaprojektować życie oparte na unikaniu.

Jakie są wyniki długotrwałego nieleczonego SAD? Społeczne zaburzenie lękowe może mieć druzgocący wpływ na twoje wykształcenie, sukces zawodowy, niezależność finansową i osobiste relacje.

Często prowadzi to do izolowanego stylu życia, a następnie depresji lub nadużywania substancji .

Jednak istnieje nadzieja

Dla większości osób (badania pokazują około 70%), SAD można leczyć z powodzeniem. To niefortunne, że ludzie czekają tak długo lub nigdy nie otrzymają pomocy, kiedy to zaburzenie jest tak podatne na leczenie.

Czy ja jestem po prostu nieśmiały?

Powodem, dla którego wiele osób nie szuka pomocy dla SAD jest to, że nie zdają sobie sprawy, że mają uznaną chorobę psychiczną. Ale została oficjalnie ogłoszona w najnowszej wersji DSM-IV , jako oficjalna choroba z kryteriami diagnostycznymi .

Ogólnie, podstawowymi objawami odróżniającymi nieśmiałość od SAD są intensywność lęku, poziom unikania i upośledzenie funkcjonowania, które powoduje w życiu człowieka. Ludzie z uogólnionym SAD nie tylko czują się zdenerwowani przed wygłoszeniem przemówienia . Mogą martwić się z powodu mowy przez kilka tygodni lub miesięcy wcześniej, stracić sen z powodu niepokoju i mieć intensywne objawy lęku podczas sytuacji, takich jak bicie serca, duszność , pocenie się lub drżenie.

Objawy zwykle ustępują, ale pogarszają się wraz z postępem choroby. Osoba z SAD zwykle zdaje sobie sprawę, że jego obawy są bezpodstawne, ale nadal nie jest w stanie ich kontrolować.

Badanie przesiewowe na obecność SAD

Twój lekarz lub pracownik służby zdrowia psychicznego przeprowadzi pogłębioną rozmowę kwalifikacyjną, aby ustalić, czy spełniasz kryteria rozpoznania SAD. Jednak, jako pierwszy krok, może on przeprowadzić kontrolę przesiewową, aby określić potrzebę dokładniejszej oceny.

Jednym z takich badań przesiewowych jest "Mini-SPIN" (mini-społeczna inwentaryzacja fobii), który składa się z zaledwie trzech pytań. Mini-SPIN (i jego siostrzana wersja pełna SPIN) zostały stworzone przez dr Jonathana Davidsona z Departamentu Psychiatrii, Duke University Medical Center. W badaniu ponad 7 000 pacjentów z rozpoznaniem SAD 89% zdiagnozowanych pacjentów zostało zidentyfikowanych przy użyciu tej metody przesiewowej.

Aby ukończyć SPIN, twój lekarz zleci ci następujące trzy rzeczy pod względem tego, jakie są prawdziwe dla ciebie w skali od 0 do 4, gdzie 0 oznacza "wcale nie", a 4 "jest bardzo obecne".

Ogólnie, łączne wyniki 6 lub więcej wskazują na możliwy SAD, jednak tylko wyszkolony specjalista ds. Zdrowia psychicznego może postawić diagnozę. Oprócz SPIN i Mini-SPIN istnieje kilka innych instrumentów, które mogą być użyte do przesiewania dla SAD, w tym :

Chociaż narzędzia przesiewowe są bardzo pomocne w identyfikowaniu potencjalnych problemów związanych z lękiem społecznym, nie można zastąpić kompletnego wywiadu diagnostycznego przeprowadzonego przez specjalistę zdrowia psychicznego . Twój lekarz będzie w stanie udzielić pełnej oceny lub skierować cię do innego specjalisty, bardziej doświadczonego w diagnozowaniu zaburzeń .

Źródła:

Rosenthal J, Jacobs L, Marcus M, Katzman M. Beyond shy: Kiedy podejrzewać społeczne zaburzenie lękowe . The Journal of Family Practice . 2007; 56: 369-374.

Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-Spin: Krótka ocena przesiewowa dotycząca uogólnionego zaburzenia lękowego . Depresja i lęk . 2001; 14: 137-140.