Psychologia osobowości
Czym dokładnie jest osobowość? W jaki sposób zrozumienie własnej osobowości pomaga uzyskać lepszy wgląd w samopoczucie emocjonalne? Osobowość jest czymś, co ludzie często opisują, ale wielu nie w pełni rozumie dokładnie, na czym polega naukowe badanie osobowości. To twoja wyjątkowa osobowość sprawia, że jesteś kim jesteś i wpływasz na wszystko, od relacji do życia.
Psychologia osobowości jest jedną z największych i najpopularniejszych gałęzi psychologii . Psycholodzy starają się zrozumieć, jak rozwija się osobowość, a także jak wpływa ona na nasz sposób myślenia i zachowania. Ta dziedzina psychologii stara się zrozumieć osobowość i to, jak ona różni się między poszczególnymi osobami oraz jak ludzie są podobni pod względem osobowości. Psychologowie oceniają, diagnozują i leczą zaburzenia osobowości, które mogą zakłócać codzienne życie jednostki.
-
Jakie są zagrożenia dla zdrowia związane z twoim typem osobowości?
-
Cechy "bardzo wrażliwej osoby", które zwiększają stres
Czym jest osobowość?
Co sprawia, że jesteś tym, kim jesteś? Z pewnością wiele czynników przyczynia się do tego, kim jesteś dzisiaj, włączając w to genetykę, twoje wychowanie i twoje doświadczenia życiowe.
Wielu twierdzi, że to, co naprawdę czyni cię wyjątkowym, to charakterystyczne wzorce myśli, uczuć i zachowań, które składają się na twoją osobowość .
Chociaż nie ma jednej uzgodnionej definicji osobowości, często uważa się ją za coś, co powstaje z wnętrza jednostki i pozostaje dość spójne przez całe życie. Obejmuje wszystkie myśli, wzorce zachowań i postawy społeczne, które wpływają na to, jak postrzegamy siebie i na to, w co wierzymy o innych i otaczającym nas świecie.
Zrozumienie osobowości pozwala psychologom przewidzieć, jak ludzie zareagują na określone sytuacje i rodzaje rzeczy, które preferują i cenią.
Aby zrozumieć, w jaki sposób naukowcy badają psychologię osobowości, ważne jest, aby zacząć od poznania niektórych z najbardziej wpływowych teorii osobowości.
Jak psychologowie myślą o osobowości?
Pojawiło się wiele różnych teorii wyjaśniających różne aspekty osobowości. Niektóre teorie koncentrują się na wyjaśnieniu, jak rozwija się osobowość, podczas gdy inne dotyczą indywidualnych różnic w osobowości.
Osobowość jest często opisywana pod względem cech
Teorie cech osobowości koncentrują się na idei, że osobowość składa się z wielu różnych szerokich cech lub dyspozycji. Przez lata proponowano różne teorie, aby dokładnie określić, które cechy służą jako kluczowe elementy osobowości i określić całkowitą liczbę cech osobowości .
Psycholog Gordon Allport był jednym z pierwszych, który opisał osobowość pod względem indywidualnych cech.
W swojej dyspozycyjnej perspektywie zasugerował, że istnieją różne rodzaje cech. Wspólne cechy są wspólne dla wielu ludzi w określonej kulturze. Centralne cechy to te, które składają się na osobowość jednostki. Cechami kardynalnymi są te, które są tak dominujące, że człowiek staje się znany przede wszystkim z tych cech. Matka Teresa, na przykład, była tak dobrze znana ze swojej działalności charytatywnej, że jej imię stało się prawie synonimem służby dla potrzebujących.
Podczas gdy Allport zasugerował, że istnieje aż 4000 indywidualnych cech, psycholog Raymond Cattell zaproponował, że jest ich 16 . Uważał także, że te cechy istnieją w kontinuum i że wszyscy ludzie mają różne cechy w różnym stopniu. Później, psycholog Hans Eysenck jeszcze bardziej zawęził listę cech i zasugerował, że były tylko trzy: ekstrawersja, neurotyzm i psychotyczność.
Teoria "wielkiej piątki" jest dziś prawdopodobnie najbardziej popularną i powszechnie akceptowaną teorią osobowości.
Teoria ta zakłada, że osobowość składa się z pięciu szerokich wymiarów osobowości: ekstrawersji, ugodowości, sumienności, neurotyzmu i otwartości. Każda cecha istnieje jako szeroki kontinuum, a osobowość każdej osoby leży gdzieś w tym spektrum dla każdej cechy. Na przykład, możesz być wysoki w ekstrawersji, sumienności i ugodowości, będąc gdzieś pośrodku kontinuum dla cech otwartości i neurotyczności.
Niektóre teorie patrzą na to, jak osobowość rozwija się i zmienia poprzez życie
Teoria psychoseksualna Freuda jest jedną z najbardziej znanych teorii osobowości, ale także jedną z najbardziej kontrowersyjnych. Według Freuda dzieci przechodzą przez szereg etapów rozwoju osobowości. Na każdym etapie energia libidinalna lub siła, która napędza wszystkie ludzkie zachowania, koncentruje się na określonych strefach erogennych. Pomyślne zakończenie każdego etapu powoduje przejście do kolejnej fazy rozwoju, ale niepowodzenie na jakimkolwiek etapie może prowadzić do fiksacji, które mogą wpływać na osobowość dorosłą.
Inny psycholog, Erik Erikson, opisał serię ośmiu psychospołecznych etapów, które ludzie przechodzą podczas życia. Każdy etap odgrywa znaczącą rolę w rozwoju osobowości i umiejętności psychologicznych. Na każdym etapie jednostka staje w obliczu kryzysu rozwojowego, który służy jako punkt zwrotny w rozwoju.
Erikson był bardziej zainteresowany tym, w jaki sposób interakcje społeczne wpłynęły na rozwój osobowości i przede wszystkim dotyczyły rozwoju tego, co nazywał tożsamością ego. Pomyślne ukończenie etapów prowadzi do rozwoju zdrowej osobowości. Podczas gdy teoria Freuda sugerowała, że osobowość jest pierwotnie uformowana i osadzona w kamieniu w bardzo wczesnym wieku, Erikson wierzył, że osobowość rozwija się i wzrasta przez całe życie.
Jak testowana jest osobowość?
Aby zbadać i zmierzyć osobowość, psychologowie opracowali szereg różnych testów osobowości, ocen i inwentaryzacji. Wiele z tych testów jest szeroko stosowanych w różnych ustawieniach. Na przykład słynny wskaźnik typu Myers-Briggs lub MBTI jest często wykorzystywany jako ocena przesiewowa przed zatrudnieniem.
Inne oceny mogą być wykorzystane, aby pomóc ludziom dowiedzieć się więcej na temat różnych aspektów ich osobowości lub jako narzędzia do oceny i oceny przy diagnozowaniu różnych typów zaburzeń osobowości.
Są szanse, że natknąłeś się na szeroki wachlarz testów osobowości w różnych formach online. Wiele z tych testów ma na celu ujawnienie "prawdziwego ciebie", podczas gdy inne są wyraźnie przeznaczone tylko dla rozrywki. Na przykład możesz natrafić na quizy online, które identyfikują osobowość ekstrawertyczną lub introwertyczną . Uzyskanie lepszego zrozumienia takich rzeczy o sobie może czasem pomóc ci stać się bardziej świadomymi tego, dlaczego tak dobrze współpracujesz z innymi lub dlaczego czasami czujesz, że potrzebujesz tylko trochę samotnego czasu.
Kluczem jest, aby pamiętać, że wszelkie oceny, które podejmujesz online, powinny zostać wykonane z przymrużeniem oka. Te nieformalne narzędzia mogą być zabawne, a czasami nawet dają wgląd w twoje preferencje i cechy, ale tylko testy osobowości przeprowadzane przez przeszkolonych i wykwalifikowanych specjalistów powinny być wykorzystywane do jakiejkolwiek formalnej oceny lub diagnozy.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenie osobowości
Psychologowie osobowości nie tylko badają, jak rozwija się osobowość, ale są również zainteresowani różnymi możliwymi problemami. Zidentyfikowano szereg różnych zaburzeń osobowości, które mogą mieć poważny wpływ na życie i funkcjonowanie jednostki.
National Institute of Mental Health donosi, że około 9,1 procent dorosłej populacji w USA doświadcza co roku przynajmniej jednego zaburzenia osobowości. Czym dokładnie jest zaburzenie osobowości? Zaburzenia te charakteryzują się przewlekłymi i wszechobecnymi zaburzeniami psychicznymi, które wpływają na myśli, zachowania i funkcjonowanie interpersonalne. DSM-5 obecnie wymienia 10 różnych zaburzeń osobowości. Należą do nich: aspołeczne zaburzenie osobowości, zaburzenie osobowości z pogranicza, narcystyczne zaburzenie osobowości i zaburzenie osobowości obsesyjno-kompulsywne.
Zdiagnozowanie zaburzenia osobowości często może być dość niepokojące, ale ważne jest, aby pamiętać, że pomoc jest dostępna. Współpracując z profesjonalistami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, można znaleźć sposoby na rozpoznanie trudności, które te zaburzenia mogą powodować w twoim życiu, i odkrywać nowe strategie radzenia sobie.
Można czuć się wystraszonym i zaniepokojonym tym, co przyniesie przyszłość, ale ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że nie musisz stawić czoła temu samemu. Są ludzie, którzy są wyszkoleni, wykwalifikowani i gotowi pomóc ci w podjęciu kolejnych kroków w twoim leczeniu. W zależności od konkretnej diagnozy lekarz może zalecić jakąś formę psychoterapii , treningu umiejętności, leczenia lub kombinacji wszystkich trzech. Kluczem jest ścisła współpraca z zespołem opieki zdrowotnej w celu opracowania planu leczenia, który koncentruje się na Twoich potrzebach i celach.
Słowo od
Osobowość to szeroki temat, który dotyka niemal każdego aspektu tego, kim są ludzie. Istnieje wiele różnych sposobów myślenia o osobowości, takich jak skupianie się na indywidualnych cechach lub przyglądanie się różnym stadiom rozwojowym, które mają miejsce, gdy osobowość pojawia się, a czasami zmienia się w czasie.
Psychologowie nie są jedynie zainteresowani zrozumieniem normalnej ludzkiej osobowości, ale rozpoznają potencjalne zaburzenia osobowości, które mogą prowadzić do niepokoju lub trudności w szkole, pracy, związkach i innych kluczowych obszarach życia. Dzięki możliwości zidentyfikowania takich problemów psycholodzy mogą lepiej pomagać ludziom w rozwijaniu umiejętności lepszego radzenia sobie z objawami zaburzeń osobowości i radzenia sobie z nimi.
> Źródła:
> McCrae RR, Costa PT. Walidacja pięcioczynnikowego modelu osobowości w instrumentach i obserwatorach. Journal of Personality and Social Psychology . 1987; 52: 81-90.
> Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. Prewalencja: dowolne zaburzenie osobowości.