12 kroków AA i Al-Anon
Dokonywanie poprawek może wydawać się gorzką pigułką do przełknięcia, ale dla tych, którzy poważnie myślą o wyleczeniu, może to być dobre lekarstwo dla ducha i duszy.
Krok 9
Dokonał bezpośrednich napraw dla takich osób, gdy tylko było to możliwe, z wyjątkiem sytuacji, gdy mogłoby to spowodować zranienie ich lub innych.
Krok 9 to kolejny z 12 kroków, który początkowo wydaje się najtrudniejszy, ale korzyści z wprowadzenia tej zasady w życie mogą być ogromne.
Zasada duchowa dotyczy przebaczenia, nie tylko od innych, ale także przebaczenia samego siebie, które może przynieść uzdrowienie obu stronom.
Po wykonaniu kroku 8 - sporządzono listę wszystkich osób, które skrzywdziliśmy, i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim - kolejnym logicznym krokiem jest dokonanie tych poprawek, jeśli to możliwe, a sugestia jest skierowana bezpośrednio do tych, którzy zostały skrzywdzone. Poprzez bezpośrednie zadośćuczynienie osobie poszkodowanej unika się pokusy omijania tej kwestii z powodu zażenowania lub bólu.
Proste, ale nie łatwe!
Ale ci, którzy dokonują zadośćuczynień, wiele razy stwierdzają, że osoba, którą skrzywdzili, jest bardziej niż chętna do zaakceptowania tych, którzy się zadośćuczyli - i proces uzdrowienia rozpoczyna się nie tylko w związku, ale w każdej osobie.
Jednak nie zawsze tak jest. Czasami poszkodowany nie chce wybaczyć i zapomnieć. Bez względu na to, duchowy postęp dla tych, którzy są w stanie wyzdrowieć, zależy od tego, czy postąpią właściwie i bezpośrednio naprawią.
Ten krok niesie ze sobą pewien warunek - z wyjątkiem sytuacji, gdy mogłoby to spowodować uszkodzenie ich lub innych . Jeśli akt zadośćuczynienia otworzy stare rany lub spowoduje nowe szkody, należy unikać bezpośrednich napraw. Korzyści z zadośćuczynienia osobie, która odzyskuje przytomność, nie przewyższają potrzeby wyrządzenia większej szkody.
Co sprawia, że poprawki mają do czynienia z trzeźwością?
Jeśli Twoim celem jest pozostać trzeźwy, ważne jest, aby zrobić to, aby naprawić, gdy to możliwe, ponieważ jeśli tego nie zrobisz, może wrócić do późniejszych problemów.
Jeśli wiesz, że wyrządziłeś krzywdę innym podczas dni, w których pijesz, lub pożyczyłeś pieniądze i nigdy nie zapłaciłeś, i nie próbujesz prawidłowo ustawić sytuacji, istnieje bardzo duża szansa, że problem pojawi się ponownie i kiedy czy może to być przyczyną nawrotu.
Z drugiej strony, jeśli poradzisz sobie z sytuacją z przeszłości, to nie ma sposobu, aby powrócić i ugryźć cię później. Zrobiłeś to właściwie, utrzymałeś swoją stronę ulicy w czystości, a ty popełniłeś błąd z przeszłości za sobą.
Alkoholizm może być śmiertelną chorobą. Nie pozwól, by odłożenie przeprosin lub spłacenie długu, który jesteś winien, stanie się w przyszłości większym problemem, który może spowodować, że będziesz podnosić drinka.
Odwiedzający tę stronę podzielili się swoimi doświadczeniami z działaniem Krok 9. Oto niektóre z ich historii:
W obliczu prawdy
Och, to dla mnie trudny krok. Mam tendencję do ukrywania pamięci o przeszłych występkach pod zawsze przydatnym parasolem "Nie zrobiłem tego, jeśli nie pamiętam".
Ponieważ spędziłem lata w gęstej mgiełce, wszelkiego rodzaju rany były ignorowane.
W czasie mojej "kariery" żyłem z dala od mojej rodziny, więc nie było żadnych poprawek. Źle! Wobec faktu, że pominięcie może być bolesne, stało się to bardzo uzdrawiającym krokiem do zrobienia. I nadal pracuję nad tym, pozostając trzeźwą , to także forma zmiany.
kolęda
Popraw, nie przeprosiny
Co to jest zmiana? Techniczna odpowiedź to zmiana to zmiana. Zmiana nie jest przeprosinami. Jest to jasne i celowe działanie mające na celu wyjaśnienie problemu z przeszłości.
Jeśli skrzywdzę kogoś, a następnie w trakcie pracy kroki dochodzą do punktu, w którym należy wprowadzić poprawki, moim obowiązkiem jest usiąść z tą osobą i wyjaśnić w pełni o nadużywaniu substancji, moim osobistym programie, jakie były moje obawy, i jak się zmieniłem jako człowiek.
Jeśli zawdzięczam coś materialnemu, spłacam je, jeśli to konieczne, z odsetkami. Jeżeli to, co jestem winien, nie może być mierzone złotem lub inną materialną substancją, to muszę pokornie prosić o przebaczenie za moją niedyskrecję i iść własną drogą. (Jaka jest cena za zranione uczucia?)
Sox
Szansa na uzdrowienie
Kiedy po raz pierwszy doświadczyłem kroku 9, zrobiłem zadośćuczynienie, ponieważ w końcu zobaczyłem różne rzeczy i zobaczyłem swój udział w krzywdzie, którą spowodowałem, i chciałem się z nimi przyznać, abym poczuł się lepiej i uwolniłem się od winy, jaką miałem z tą nową świadomością. .
To był dobry początek dla mnie, ale wciąż miałem dużo "ja", kiedy doświadczyłem tego kroku. Tak jak w przypadku wszystkich moich kroków, które dla mnie odkryłem, że wraz z upływem czasu coraz więcej odkrywają dla mnie. Odkryłem, że jest w nich tak wiele duchowej głębi. Im więcej ćwiczyłem ten krok, tym więcej dowiedziałem się, jak wiele uzdrowienia pochodzi z niego, a nie tylko dla mnie.
Jak w wielu szkodach, okazało się, że to nie było "ja", które to wszystko wykręciło. Otwierając kilka przeszłych krzywd i dokonując tych poprawek, wielu drogich i wspaniałych ludzi otrzymało również uzdrowienie, zrozumienie i odpowiedź na rzeczy, których utrzymywali przez zbyt długi czas. Prawda także wyzwoliła ich.
Kiedy więc zdaję sobie sprawę z urazu, który spowodowałem u innej osoby, z radością niosę moją duszę z powodu mojego złego postępowania, tak aby druga osoba nie musiała nosić ze sobą nadmiaru śmieci, przekręcając swój umysł raz po raz próbując zrobić zmysłów z ciężarówki Mack, która właśnie je przejechała. Jakże błogosławieni jesteśmy, aby uwolnić się od naszej przeszłości i otrzymać dar pomagania innym.
Alethea
Zgłoszenie części, w której zagrałem
Zawsze myślałem, że dokonuję bezpośrednich napraw, gdy raniłem innych. Przepraszam za moje błędy i modlę się o to, aby mieć wiedzę, aby nie powtarzać moich czynów. Tak właśnie się poczułem przed przyjazdem do Al-Anon.
Ale kiedy pracowałem nad tym krokiem z moim sponsorem, zdałem sobie sprawę, że mam kilka problemów, z których nawet nie zdawałem sobie sprawy, że muszę coś zmienić. Pierwsi, którzy byli alkoholikami w moim życiu, miałem udział w ich chorobie i nie wiedziałem, co im zrobiłem.
Z miłości próbowałem im pomóc , pomyślałem. Ale teraz wiem, że brałem ich inwentarza nie moje. Więc najpierw musiałem im odpłacić. To na pewno było uzdrawiające. Nie tak bolesne, jak myślałem.
Uświadomiłem sobie także, że w dzieciństwie winiłem mojego ojca za rzeczy, które moja mama spowodowała, próbując zmusić go do zaprzestania picia . Przez lata pił i zaczęła później w moim życiu, więc obwiniałem też jego czyny za to, że się napiła.
Program i ten krok sprawiły, że zobaczyłem, że to było ich własne; dokonali wyboru. To było po tym, jak oboje zmarli i przykro mi, że nie mogłem poradzić sobie z nimi osobiście. Ale wiem, że będą wiedzieć, że załatwiliśmy wszystko, co nam się zadośćczyniło i cieszymy się resztą ich życia. To sprawia, że coraz bardziej zdaję sobie sprawę z tego, jak bardzo ten program jest programem dożywotnim.
I cieszę się, że mamy ten krok, utrzymuje nas w uczciwości wobec siebie i innych!
Pamięć