Atak paniki to nagłe i intensywne uczucie przerażenia, strachu lub lęku, bez obecności faktycznego niebezpieczeństwa. Objawy ataku paniki zwykle pojawiają się nagle, osiągają szczyt w ciągu 10 minut, a następnie ustępują. Jednak niektóre ataki mogą trwać dłużej lub mogą występować kolejno, co utrudnia ustalenie, kiedy jeden atak się kończy, a drugi zaczyna.
Trzy typy ataków paniki
Ataki paniki są podzielone na trzy podstawowe typy:
- Spontaniczne lub niekontrolowane ataki paniki pojawiają się bez ostrzeżenia lub "niespodziewanie". Z atakiem nie wiążą się sytuacyjne lub środowiskowe wyzwalacze. Tego typu ataki paniki mogą mieć miejsce nawet podczas snu.
- Związane z sytuacją lub spętane ataki paniki pojawiają się po rzeczywistym lub przewidywanym narażeniu na określone sytuacje. Te sytuacje stają się sygnałami lub wyzwalaczami epizodu paniki. Na przykład osoba, która boi się zamkniętych przestrzeni, doświadcza ataku paniki przy wchodzeniu lub myśleniu o wchodzeniu do windy.
- Predysponowane sytuacyjne ataki paniki nie zawsze pojawiają się natychmiast po narażeniu na budzącą lęk sytuację lub sygnał, ale osoba ta jest bardziej narażona na atak w takich sytuacjach. Na przykład osoba, która boi się sytuacji społecznych, ale nie doświadcza epizodu paniki w każdej sytuacji społecznej lub doświadcza opóźnionego ataku po przebywaniu w środowisku społecznym przez dłuższy czas.
Kryteria DSM-IV-TR
Zgodnie z DSM-IV-TR atak paniki charakteryzuje się czterema lub więcej z następujących symptomów:
- kołatanie serca, dudnienie serca lub przyspieszone tętno
- wyzysk
- drżenie lub drżenie
- odczucia duszności lub duszności
- uczucie zadławienia
- ból w klatce piersiowej lub dyskomfort
- nudności lub ból brzucha
- zawroty głowy, niestabilność, zawroty głowy lub omdlenia
- poczucie nierealności (derealizacji) lub bycia oderwanym od siebie (depersonalizacja)
- strach przed utratą kontroli lub zwariowaniem
- strach przed śmiercią
- uczucie drętwienia lub mrowienia (parestezje)
- dreszcze lub uderzenia gorąca
Obecność mniejszej niż czterech powyższych objawów może być uznana za atak paniki o ograniczonym działaniu .
Czy atak paniki oznacza, że mam zaburzenie paniki?
Ważne jest, aby pamiętać, że wiele osób może doświadczyć ataku paniki raz, a nawet kilka razy w ciągu swojego życia. W celu postawienia diagnozy zaburzeń lękowych, należy doświadczyć powtarzających się ataków paniki, które nie są spowodowane działaniem narkotyków, alkoholu lub innej choroby lub stanu psychicznego.
Możliwe jest wystąpienie kilku izolowanych ataków paniki bez przewlekłego nawrotu. Ale ponieważ objawy paniki mogą naśladować wiele innych zaburzeń medycznych i psychologicznych, ważne jest, aby przejrzeć swoje objawy u lekarza.
Źródło:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. " Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych , wydanie 4, korekta tekstów" 2000 Washington, DC: Author.
> Helpguide.org. Ataki paniki, zespół lęku napadowego i agorafobia: objawy, przyczyny i leczenie