Diagnostyka zaburzeń lękowych
Większość ludzi odczuwa pewien stres i niepokój w swoim życiu. To niekoniecznie jest złe. W wielu sytuacjach odczuwanie pewnego poziomu stresu i lęku może faktycznie poprawić wydajność w określonych sytuacjach. Na przykład dana osoba może doświadczyć pewnego poziomu niepokoju w dniach poprzedzających wystąpienie publiczne, małżeństwo lub inne ważne wydarzenie życiowe.
W wielu sytuacjach można spodziewać się odrobiny stresu i niepokoju, co jest uważane za całkowicie normalną reakcję. W obliczu zbliżającego się projektu w pracy, ważnego wydarzenia, a nawet randki w ciemno, większość ludzi spotka się z przelotnym poczuciem zdenerwowania i dodatkowego napięcia. Jednak trwale i silne uczucie nerwowości i lęku może być znacznie większym problemem. Niepokój i paniczne uczucia, które utrzymują się długo po przejściu stresora lub które pojawiają się bez wyraźnego powodu, mogą wskazywać, że zmagasz się z zaburzeniami lękowymi .
Zaburzenie lękowe
Uczucie paniki nie musi oznaczać, że masz zaburzenie lękowe. Uczucia paniki i niepokoju mogą się różnić w zależności od osoby. Aby te znaki mogły być uznane za ataki paniki, musisz doświadczyć co najmniej czterech z następujących objawów fizycznych, psychicznych i emocjonalnych:
- Drętwienie lub mrowienie
- Przyspieszone tętno
- Drżenie i drżenie
- Ból w klatce piersiowej
- Nadmierne pocenie
- Skrócenie oddechu
- Nudności lub bóle brzucha
- Zawroty głowy, zawroty głowy, niestabilność lub omdlenia
- Depersonalizacja i derealizacja
- Strach przed utratą kontroli
- Dreny lub uderzenia gorąca
- Strach przed śmiercią
Ataki paniki są główną cechą paniki. Ataki związane z tym stanem pojawiają się nagle bez żadnego ostrzeżenia lub spustu.
Pojawiają się pozornie znikąd, zazwyczaj osiągając szczyt w pierwszych 10 minutach, a następnie stopniowo ustępują.
Uogólnione zaburzenie lękowe
GAD charakteryzuje się niesłabnącym niepokojem, który pojawia się bez znanej przyczyny. Objawy niepokoju i nerwowości utrzymują się przez sześć miesięcy lub dłużej. Uczucia zmęczenia i drażliwości, trudności z koncentracją i problemy ze snem są powszechnymi problemami dla osób żyjących z GAD.
Specyficzne fobie
Fobie wiążą się z lękiem przed określonym obiektem, miejscem lub sytuacją. Uczucie lęku, którego doświadcza dana osoba, jest nadmierne - wykracza poza to, jak większość ludzi reaguje i jest większe niż jakiekolwiek rzeczywiste zagrożenie. Wiele konkretnych fobii ma swoje własne imiona. Na przykład strach przed lataniem znany jest jako aerofobia, a lęk przed pająkami nazywany jest arachnofobią. W obliczu swojej fobii osoba może uznać, że jego lęk jest irracjonalny. Jednak nadal będzie wykazywał skrajne reakcje i może nawet potencjalnie mieć atak paniki.
Fobia społeczna
SAD wiąże się z lękiem przed oceną przez innych w sytuacjach społecznych. W szczególności osoba uważa, że jest negatywnie oceniany przez innych. Myślenie o złym postrzeganiu przez innych sprawia, że osoba wykazuje bardziej niewygodne zachowania, takie jak drżenie, pocenie się, trzęsienie lub rumienienie.
Osoby z SAD często trzymają się z daleka od wydarzeń towarzyskich lub sytuacji, w których dana osoba może być narażona na kontrolę innych osób.
Agorafobia
Często w przypadku lęku napadowego agorafobia wywołuje lęk przed atakiem paniki w miejscach lub sytuacjach, które dana osoba może uznać za społecznie zawstydzającą lub wymagającą uciec. Aby zachować twarz lub poczuć się bezpieczniej, wiele agorafobików wykazuje zachowania unikowe. Typowe unikanie to zatłoczone miejsca, otwarte przestrzenie i pojazdy transportowe. W niektórych skrajnych przypadkach osoba tak się boi, że staje się domowa z agorafobią .
Odkrywanie swojej diagnozy
Uzyskaj profesjonalną pomoc, jeśli doświadczasz ciągłego stresu, niepokoju, strachu lub lęku.
Tylko lekarz lub wykwalifikowany specjalista ds. Zdrowia psychicznego może ustalić dokładną diagnozę. Po zdiagnozowaniu lekarz oceni dostępne opcje leczenia. Typowe leczenie zaburzeń lękowych obejmuje przepisane leki, psychoterapię i strategie samopomocy. Opcje leczenia i wyniki mogą się różnić w zależności od objawów, zasobów i poziomu zaangażowania. Dzięki kontynuacji leczenia i obserwacji osoby z zaburzeniami lękowymi mogą spodziewać się poprawy kontroli nad ich objawami.
> Źródło:
> American Psychiatric Association (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Waszyngton.