Podstawy psychologii: 8 faktów, które powinieneś wiedzieć
Psychologia jest źródłem fascynacji wielu ludzi i nie bez powodu. Ucząc się więcej na temat podstaw ludzkiego umysłu i zachowania, ludzie są w stanie lepiej zrozumieć siebie i innych. Psycholodzy odgrywają również istotną rolę w systemie opieki zdrowotnej, pomagając osobom doświadczającym problemów ze zdrowiem psychicznym, wykonując psychoterapię , badając różne opcje leczenia i ucząc pacjentów jak skutecznie radzić sobie z objawami.
Jakie są powody, dla których warto dowiedzieć się więcej o psychologii? Dla niektórych to zainteresowanie jest napędzane pragnieniem kontynuowania kariery w psychologii . Inni mogą po prostu chcieć nauczyć się czegoś więcej z ciekawości lub dlatego, że myślą o konsultacjach z psychologiem w celu uzyskania pomocy w związku ze zdrowiem. Bez względu na przyczynę, budowanie lepszego zrozumienia takich tematów, jak emocje , motywacja , poznanie, miłość , komunikacja i metody badawcze będzie Ci dobrze służyło w wielu różnych dziedzinach życia.
Na początku psychologia może wydawać się ogromnym i zniechęcającym tematem, ale zrozumienie kilku podstawowych faktów może ułatwić rozpoczęcie pracy. Oto kilka ważnych rzeczy, które musisz wiedzieć o tym fascynującym temacie. Gdy będziesz już dobrze rozumiał podstawy, będziesz lepiej przygotowany do odkrywania różnych sposobów, w jakie psychologia może poprawić twoje codzienne życie, zdrowie i dobre samopoczucie.
Psychologia to nauka o umyśle i zachowaniu
Najpierw zacznijmy od tego , co dokładnie dotyczy psychologii . Psychologię można zdefiniować jako badanie procesów umysłowych i zachowań.
Termin psychologia pochodzi od greckiego słowa psyche oznaczającego "oddech, duch, dusza", a słowo logia oznacza "studium".
Psychologia nie zawsze istniała tak jak dzisiaj. W rzeczywistości uważa się ją za stosunkowo młodą dyscyplinę, choć jak wyjaśnił jeden z wybitnych psychologów, ma ona krótką przeszłość, ale długą historię . Psychologia wyłoniła się z biologii i filozofii i jest ściśle powiązana z innymi dyscyplinami, w tym socjologią, medycyną, językoznawstwem i antropologią.
Podczas gdy psychologia może być młodym podmiotem w wielkim schemacie rzeczy, stała się ogromną rolę w dzisiejszym świecie. Psycholodzy są zatrudnieni w szpitalach, klinikach zdrowia psychicznego, szkołach, college'ach i uniwersytetach, agencjach rządowych, prywatnych firmach i prywatnej praktyce i wykonują różnorodne zadania i role, od leczenia chorób psychicznych po wpływanie na politykę zdrowia publicznego.
Psychologia opiera się na metodach naukowych
Jednym z najczęstszych mitów na temat psychologii jest to, że jest to "zdrowy rozsądek". Problem polega na tym, że badania psychologiczne pomogły pokazać, że wiele rzeczy, które według nas są tylko zdrowym rozsądkiem, w rzeczywistości nie są prawdziwe.
W końcu, jeśli zdrowy rozsądek byłby tak powszechny, jak ludzie mówią, to ludzie nie angażowaliby się w zachowania, które ich zdaniem są złe dla nich, jak palenie lub jedzenie fast foodów. Podważając niektóre z naszych błędnych przekonań o tym, jak i dlaczego ludzie zachowują się tak, jak oni, psychologowie są w stanie udzielić odpowiedzi, które pomogą rozwiązać rzeczywiste problemy.
W przeciwieństwie do zdrowego rozsądku, psychologia opiera się na naukowych metodach badania pytań i wyciągania wniosków. To dzięki wykorzystaniu metod empirycznych badacze są w stanie odkryć zależności między różnymi zmiennymi. Psychologowie używają szeregu technik do badania ludzkiego umysłu i zachowania, w tym naturalistycznej obserwacji , eksperymentów, studiów przypadku i kwestionariuszy.
Psychologowie rozwiązują problemy z wielu perspektyw
Tematy i pytania w psychologii można rozpatrywać na wiele różnych sposobów. Jako przykład weźmy przykład przemocy. Niektórzy psychologowie mogą przyjrzeć się, w jaki sposób wpływy biologiczne przyczyniają się do przemocy, podczas gdy inni psychologowie mogą przyjrzeć się temu, jak czynniki takie jak kultura, związki rodzinne, presja społeczna i zmienne sytuacyjne wpływają na przemoc.
Niektóre z głównych perspektyw psychologii obejmują:
- Perspektywa biologiczna
- Perspektywa poznawcza
- Perspektywa behawioralna
- Perspektywa ewolucyjna
- Perspektywa humanistyczna
Każda perspektywa przyczynia się do nowego poziomu zrozumienia tematu.
Wyobraź sobie na przykład, że psychologowie próbują zrozumieć różne czynniki, które przyczyniają się do zastraszania. Niektórzy naukowcy mogą brać biologiczną perspektywę i przyglądać się, jak genetyka i mózg przyczyniają się do tego typu zachowań. Inny psycholog może przyjąć perspektywę behawioralną i spojrzeć na różne sposoby, że takie zachowania są wzmacniane przez środowisko. Inni badacze mogą mieć społeczną perspektywę i analizować wpływ presji grupy na zachowania bullyingowe.
Żadna pojedyncza perspektywa nie jest "właściwa". Każda perspektywa przyczynia się do tego, jak rozumiemy temat i pozwala badaczom analizować niezliczone wpływy, które przyczyniają się do określonych działań i wymyślić wieloaspektowe rozwiązania w celu zwalczania problematycznych działań i zachęcania do lepszych wyników i zdrowszych zachowań.
-
Sprawdzone strategie psychologiczne dla uczenia się czegoś nowego
-
Jak naukowcy badają psychologię: zapoznaj się z podstawami
Pojawiło się wiele różnych subfieldów, aby leczyć różne problemy
Oprócz wielu różnych perspektyw, istnieje wiele gałęzi psychologii. Psycholodzy często wybierają specjalizację w określonym obszarze. Rodzaj potrzebnego psychologa może zależeć od rodzaju problemu, z którym się zmagasz.
Niektóre z największych poddziedzin w psychologii to psychologia kliniczna, psychologia osobowości, psychologia poznawcza, psychologia rozwojowa i psychologia społeczna . Jeśli doświadczasz emocjonalnych lub psychicznych objawów, być może musisz zwrócić się do psychologa klinicznego lub psychologa. Jeśli masz pytanie, czy Twoje dziecko rozwija się normalnie, możesz poprosić psychologa zajmującego się rozwojem.
Niektórzy psycholodzy pracują w dziedzinie zdrowia psychicznego w leczeniu pacjentów z zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami psychicznymi. Subpozyty, takie jak psychologia kliniczna, poradnictwo i zdrowie, koncentrują się na pomaganiu osobom z problemami zdrowia psychicznego i fizycznego.
Inni psycholodzy pracują w aplikowanych dziedzinach, takich jak psychologia sądowa i psychologia przemysłowo-organizacyjna, aby rozwiązywać rzeczywiste problemy.
Jeszcze inni psychologowie koncentrują swoją pracę na badaniach, aby przyczynić się do naszego zrozumienia ludzkiego umysłu i zachowania. Tacy psychologowie mogą specjalizować się w konkretnym obszarze, takim jak rozwój, zachowanie społeczne, poznanie lub osobowość.
Psychologia to coś więcej niż zdrowie psychiczne
Kiedy myślisz o psychologii, wyobrażasz sobie terapeuty z notatnikiem notującym pomysły, gdy klient opowiada o doświadczeniach z dzieciństwa? Podczas gdy terapia jest z pewnością dużą częścią psychologii, nie jest to jedyna rzecz, którą robią psychologowie. W rzeczywistości wielu psychologów w ogóle nie działa w dziedzinie zdrowia psychicznego. Psychologia obejmuje inne dziedziny, w tym nauczanie, badania i doradztwo.
Psycholodzy pracują w różnych ustawieniach, w tym:
- College i uniwersytety
- Prywatne korporacje
- Szkoły K-12
- Szpitale
- Biura rządowe
Zdrowie psychiczne jest z pewnością ważnym obszarem zainteresowania psychologią, ale psychologowie również pomagają sportowcom w doskonaleniu ich motywacji i koncentracji , pomagają projektować produkty bezpieczne i użyteczne oraz pomagają firmom zrozumieć, jak wpływać na konsumentów.
Psychologia jest wszędzie wokół ciebie
Psychologia to nie tylko przedmiot akademicki, który istnieje tylko w klasach, laboratoriach badawczych i biurach zdrowia psychicznego. Zasady psychologii można widzieć wszędzie dookoła w codziennych sytuacjach.
Reklamy telewizyjne i reklamy drukowane, które widzisz na co dzień, polegają na psychologii w celu opracowania komunikatów marketingowych, które wpływają i zachęcają ludzi do kupowania reklamowanych produktów. Witryny odwiedzane regularnie korzystają z psychologii, aby zrozumieć, jak ludzie czytają, używają i interpretują informacje online.
Psychologia może również odgrywać rolę w poprawie zdrowia i dobrego samopoczucia. Na przykład zrozumienie niektórych podstawowych zasad psychologii behawioralnej może okazać się przydatne, jeśli próbujesz złamać zły nawyk i ustalić nowe procedury. Wiedza na temat niektórych rzeczy, które motywują zachowanie może być przydatne, jeśli próbujesz trzymać się planu odchudzania lub schematu ćwiczeń. Pokonywanie fobii, radzenie sobie ze stresem, doskonalenie umiejętności komunikacyjnych i podejmowanie lepszych decyzji to tylko kilka rzeczy, z pomocą których psychologia może pomóc.
Jeśli masz problem, prawdopodobnie psycholog, który może pomóc
Istnieje wiele różnych rodzajów psychologów; każdy z nich koncentrował się na rozwiązywaniu różnego rodzaju problemów na świecie. Na przykład, jeśli Twoje dziecko ma problemy w szkole, możesz poprosić o poradę szkolnego psychologa, który specjalizuje się w pomaganiu dzieciom w rozwiązywaniu problemów akademickich, społecznych, emocjonalnych i innych. Jeśli martwisz się o starszego rodzica lub dziadka, możesz skonsultować się z psychologiem rozwoju, który jest specjalnie przeszkolony i posiada wiedzę na temat problemów związanych z procesem starzenia się.
W celu ustalenia, który profesjonalista jest odpowiedni do twoich potrzeb, pomaga zrozumieć niektóre z różnych wymagań dotyczących szkolenia i licencjonowania dla różnych obszarów specjalizacji. Jeśli próbujesz wybrać psychoterapeutę, pomocne może być również dowiedzieć się, którzy specjaliści są w stanie zapewnić usługi terapeutyczne .
Jeśli myślisz o specjalizacji z psychologii, z przyjemnością odkryjesz, że istnieje wiele ścieżek kariery do wyboru. Różne opcje kariery zależą w dużej mierze od poziomu wykształcenia i doświadczenia zawodowego, dlatego ważne jest, aby zbadać wymagane wymagania dotyczące szkoleń i licencjonowania w wybranym obszarze specjalności. Niektóre z możliwych opcji kariery obejmują psychologię kliniczną, psychologię sądową, psychologię zdrowia i psychologię przemysłowo-organizacyjną .
Psychologowie koncentrują się na poprawianiu ludzkiego życia
Do głównych celów psychologii należy opisywanie, wyjaśnianie, przewidywanie i ulepszanie ludzkich zachowań. Chociaż praca psychologów może być bardzo zróżnicowana, wszyscy mają jeden nadrzędny cel: pomóc ludziom w lepszym życiu. Niektórzy psychologowie osiągają to, przyczyniając się do naszego podstawowego zrozumienia tego, jak ludzie myślą, czują i zachowują się. Inni psycholodzy pracują w zastosowanych ustawieniach, aby rozwiązywać rzeczywiste problemy, które mają wpływ na codzienne życie.
I wreszcie, wielu psychologów poświęca swoje życie pomocy ludziom, którzy zmagają się z problemami psychologicznymi. Możesz znaleźć tych specjalistów pracujących w szpitalach, przychodniach zdrowia psychicznego, prywatnych praktykach i innych miejscach, aby zdiagnozować zaburzenia psychiczne i zapewnić psychoterapię ludziom ze wszystkich środowisk.
Słowo od
Jak widać, psychologia jest bogatym i fascynującym tematem, który ma praktyczne zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Jeśli kiedykolwiek chciałeś dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego ludzie myślą i postępują tak, jak robią, wtedy studiowanie psychologii jest świetnym sposobem na uzyskanie lepszego wglądu w ludzkie doświadczenia.
Psychologia ma ogromny wpływ na dzisiejszy świat, dlatego tak ważne jest zrozumienie roli, jaką ta dyscyplina odgrywa w dziedzinach takich jak akademicy, badania naukowe i zdrowie psychiczne. Nasze codzienne życie jest głęboko zakorzenione w interakcji między naszą biologią, naszymi relacjami i naszymi procesami umysłowymi. Psychologowie potrafią zrozumieć rolę, jaką odgrywają te czynniki w wywieraniu wpływu na zdrowie, szczęście i ogólne samopoczucie. Ucząc się więcej na temat podstaw psychologii, możesz uzyskać bogatsze zrozumienie wielu sposobów, w jakie ten temat może wpływać na twoje życie.
> Źródła:
> Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Pomaganie ludziom w polepszaniu ich życia. Psychologia: Science in Action.
> Bureau of Labor Statistics, US Department of Labour. Podręcznik poradnictwa zawodowego: Psychologowie. Wydanie 2016-17.